Kişisel Gelişim ve Zihinsel İyilik Hali konusunda uzman doktorlarımızdan güncel bilgiler
Mutluluk... Bazen yakalaması zor bir kelebek gibi, bazen de içimizi ısıtan bir güneş ışığı gibi... Peki, bu arayışını sürdürdüğümüz o "iyi hissetme" h...
Hiç beklenmedik bir anda, küçük bir eleştiri karşısında orantısız bir öfke patlaması yaşadınız mı? Veya partneriniz sadece meşgul olduğu için, içinizd...
Hiçbir olay, kendi başına "iyi" veya "kötü" değildir. Olaylara bu anlamları yükleyen, onları bir filtreden geçirerek yorumlayan bizim zihnimizdir. Anc...
"Ben biraz mükemmeliyetçiyimdir." Birçoğumuz bu cümleyi bir iş görüşmesinde veya bir sohbette, neredeyse bir övünç madalyası gibi kullanırız. Toplum,...
Önemli bir projenin teslim tarihi yaklaşıyor, bir sınava çalışmanız gerekiyor veya sadece o can sıkıcı telefon görüşmesini yapmanız lazım... Yapmanız...
Yeni bir işe terfi ettiniz, önemli bir projeyi başarıyla tamamladınız veya akademik bir başarı elde ettiniz. Dışarıdan bakan herkes sizi takdir ediyor...
Hayat, öngörülemez yollarla karşımıza zorluklar çıkarır. Bir iş kaybı, bir ayrılık, ciddi bir hastalık, sevilen birinin vefatı veya sadece gündelik ha...
Zihninizin içinde yaşayan o acımasız eleştirmeni tanıyor musunuz? Hata yaptığınızda size "Beceriksizsin" diye fısıldayan, zor bir günün ardından "Yete...
"Hayır." Tek hecelik, kısacık bir kelime. Ama birçoğumuz için söylemesi en zor kelimelerden biri. Başkalarını hayal kırıklığına uğratma korkusu, redde...
Zihniniz hiç durmadan çalışan bir makine gibi mi? Bedeniniz burada, bir fincan kahve elinizde, ama zihniniz çoktan yarınki toplantının endişelerine, g...
Yıllarca başarı ve zekanın en büyük ölçütü olarak IQ (Intelligence Quotient) gösterildi. Yüksek IQ'ya sahip insanların hayatta daha başarılı olacağı v...
Stres... Modern hayatın adeta bir salgını haline gelen bu kelimeyi her gün duyar, hisseder ve yaşarız. Yoğun iş temposu, trafik, finansal endişeler, i...
