Cevabınız
Cevabınız
Test hakkında
Bu test, obsesif kompulsif bozukluk, yani OKB belirtilerini halk arasındaki adıyla takıntı ve vesveseyi tarar. Zihne istemeden gelen rahatsız edici düşünceler, kapıyı ya da ocağı tekrar tekrar kontrol etme, bulaşma korkusuyla aşırı temizlik, düzen ve simetri ihtiyacı, güvence arama ve kaçınma davranışları ayrı ayrı sorulur.
Evden çıkınca 'kapıyı kilitledim mi' diye geri dönüyorsanız, ellerinizi tahriş olana kadar yıkıyorsanız ya da içinizden kötü bir düşünce geçti diye kendinizi suçlu hissediyorsanız bu test size göre. Dini vesveseler yaşayanlar da çözebilir.
Test 16 sorudan oluşur ve yaklaşık 6 dakika sürer. Sorular şu alanlara odaklanır:
Örnek sorular
Cevaplarınız puanlanır ve sonucunuz aşağıdaki 3 düzeyden birinde yer alır. Testi bitirdiğinizde bulunduğunuz düzeye göre kişisel bir değerlendirme ve öneriler görürsünüz.
Yanıtlarınız, takıntılı düşünce ve tekrarların yaşamınızı sınırlı düzeyde etkilediğini gösteriyor. Bu bir tanı değildir; genel bir tarama sonucudur.
Yanıtlarınız, bazı alanlarda takıntı ve tekrarların belirginleştiğini düşündürüyor. Bu sonuç tanı koymaz; hangi başlıkların daha çok zorladığını anlamaya yardım eder.
Yanıtlarınız, takıntılı düşünceler ve tekrarların günlük yaşamı belirgin biçimde zorlayabildiğini düşündürüyor. Bu bir tanı değildir; tarama amaçlıdır.
Hayır. Bu test kendinizi daha iyi tanımanıza yardımcı olan bir ön değerlendirmedir; tanı yalnızca bir ruh sağlığı uzmanının yapacağı görüşmeyle konur. Sonucunuz sizi düşündürüyorsa bir uzmana danışmanız en doğru adımdır.
Hayır. Birçok insanın küçük takıntıları vardır ve bunlar hayatı zorlaştırmaz. OKB'de ise düşünceler ve ritüeller günde bir saatten fazla zaman alır, kişi bunların aşırı olduğunu bilse de durduramaz ve yoğun sıkıntı yaşar. Bu durumda psikiyatrik değerlendirme gerekir.
OKB tedavi edilebilir bir rahatsızlıktır. En etkili yöntem, maruz bırakma ve tepki önleme adı verilen bilişsel davranışçı terapidir; kişi kaygı yaratan duruma ritüel yapmadan katlanmayı adım adım öğrenir. Orta ve ağır belirtilerde psikiyatri uzmanının önerdiği ilaç tedavisi terapiyle birlikte kullanılır.