Cevabınız
Cevabınız
Çocuklarıma Yeterince İlgileniyor muyum Testi, yoğun iş temposu ve günlük koşturma arasında çocuğuna yeterince zaman ve ilgi ayırıp ayıramadığını merak eden anne babalar için hazırlandı. Kaliteli zaman, duygusal bağ, iletişim, ebeveyn farkındalığı ve fiziksel olarak orada olmak; telefonsuz geçirilen anlar ya da çocuğun üzgünken size gelip gelmediği gibi sorularla ele alınır. Dört dakikalık test, sağlıklı bir ebeveynlik dengesini, dengeyi kurma çabasını ya da ilgi ve bağlantı ihtiyacını gösterir.
Yoğun iş temposu nedeniyle çocuklarınıza yetemediğinizi düşünüyorsanız, birlikte olduğunuz zamanlarda aklınızın başka yerde olduğunu fark ediyorsanız veya çocuğunuzla bağınızı güçlendirmek istiyorsanız bu testi çözebilirsiniz.
Kesinlikle hayır. Bu test tıbbi veya klinik bir tanı koyamaz; resmi bir psikiyatrik ölçek niteliği taşımaz. Sitedeki tüm sorular ve sonuçlar yalnızca kişisel farkındalık ve bilgilendirme amaçlı bir öz değerlendirmedir.
Yasal ve Tıbbi Uyarı: Tanı ve tedavi süreçleri yalnızca yetkili bir psikiyatri hekimi veya klinik psikolog tarafından yüz yüze muayene ile belirlenir. Bu test sonuçlarına dayanarak ilaç başlanamaz, bırakılamaz veya tedavi kararı alınamaz. Acil bir kriz durumunda lütfen vakit kaybetmeden 112 Acil Yardım hattını arayınız.
Test 16 sorudan oluşur ve yaklaşık 4 dakika sürer. Sorular şu alanlara odaklanır:
Testteki sorular
Cevaplarınız puanlanır ve sonucunuz aşağıdaki 3 düzeyden birinde yer alır. Testi bitirdiğinizde bulunduğunuz düzeye göre kişisel bir değerlendirme ve öneriler görürsünüz.
Çocuğunuzla kurduğunuz bağ son derece kuvvetli ve ona ayırdığınız zaman oldukça nitelikli görünüyor. İlgili ve farkında bir ebeveyn olarak harika iş çıkarıyorsunuz.
Çocuğunuzla ilgilenmek için samimi bir çabanız var, ancak hayatın koşturmacası bazen bu isteğinizi gölgeleyebiliyor. Küçük dokunuşlarla ilişkinizi derinleştirebilirsiniz.
Şu sıralar ebeveynlik ve hayat dengesinde zorlanıyor olabilirsiniz. Çocuğunuzun duygusal deposu biraz boşalmış olabilir, yeniden dolması için adımlar atmanız faydalı olabilir.
Kaliteli zaman, çocukla birlikteyken telefona ve işe değil, tamamen ona odaklanılan zamandır. Günde yarım saat birlikte oyun oynamak, yemek sırasında sohbet etmek ya da uyumadan önce kitap okumak, uzun ama dikkati dağınık saatlerden daha değerlidir.
Sık sık dikkat çekmeye çalışan davranışlar, yaşından küçük davranmaya başlama, içe kapanma, okul başarısında düşme ya da sürekli ekrana yönelme ilgi ve bağlantı ihtiyacının işareti olabilir. Bu davranışlar başka nedenlerden de kaynaklanabilir.
Çocuğunuzla ilişkinizde zorlanıyorsanız ebeveyn danışmanlığı veren bir psikolog ya da çocuk ve ergen psikiyatristiyle görüşebilirsiniz. Kendi yorgunluğunuz ve stresiniz yüksekse önce kendinize destek almak da çocuğunuza iyi gelir.
Önemli olan sürenin uzunluğundan çok niteliğidir. Telefonsuz ve çocuğun ilgisine odaklanılan günlük on beş yirmi dakikalık oyun ya da sohbet, aynı evde dağınık geçirilen saatlerden daha değerlidir. Çocuk bu anlarda görüldüğünü ve önemsendiğini hisseder; bu duygu da bağın temelini oluşturur.
Çok yaygındır; özellikle çalışan ebeveynler kendilerini sık sık yetersiz hisseder. Mükemmel ebeveyn yoktur, yeterince iyi ebeveyn vardır. Hataları fark edip çocukla onarabilmek, hiç hata yapmamaktan daha öğreticidir. Suçluluk sürekli hâle gelip keyfinizi ve sabrınızı tüketiyorsa destek almak iyi olur.
Hazırlayan: Psikiyatri Rehberi Editör Ekibi · Son güncelleme: 26 Ekim 2026. Bu test resmî bir ölçek değildir ve tanı koymaz; yalnızca bir ön değerlendirmedir.
