Cevabınız
Cevabınız
Gerçekten Aşık mıyım Yoksa Bir Alışkanlık mı Testi, uzun bir ilişkide “onu seviyor muyum yoksa sadece alıştım mı” sorusuyla baş başa kalanlara yönelik ücretsiz bir aşk testidir. 16 soruda heyecan ve tutku, duygusal bağ, birlikte bir gelecek hayali, bireysel alan ile güven ve iletişim ele alınır. Beş dakikada, kayıt olmadan çözülür; sonuç gerçek bir aşk bağının mı, konfor alanına dönmüş bir birlikteliğin mi, yoksa duygusal yorgunluğun mu öne çıktığını gösterir.
Uzun süredir birlikte olduğunuz partnerinize karşı duygularınızın değiştiğini hissediyorsanız, ayrılmayı düşünmenizi yalnızlık korkusu engelliyorsa ya da 'onu seviyor muyum yoksa sadece alıştım mı' sorusu aklınızı kurcalıyorsa bu testi çözebilirsiniz.
Kesinlikle hayır. Bu test tıbbi veya klinik bir tanı koyamaz; resmi bir psikiyatrik ölçek niteliği taşımaz. Sitedeki tüm sorular ve sonuçlar yalnızca kişisel farkındalık ve bilgilendirme amaçlı bir öz değerlendirmedir.
Yasal ve Tıbbi Uyarı: Tanı ve tedavi süreçleri yalnızca yetkili bir psikiyatri hekimi veya klinik psikolog tarafından yüz yüze muayene ile belirlenir. Bu test sonuçlarına dayanarak ilaç başlanamaz, bırakılamaz veya tedavi kararı alınamaz. Acil bir kriz durumunda lütfen vakit kaybetmeden 112 Acil Yardım hattını arayınız.
Test 16 sorudan oluşur ve yaklaşık 5 dakika sürer. Sorular şu alanlara odaklanır:
Testteki sorular
Cevaplarınız puanlanır ve sonucunuz aşağıdaki 3 düzeyden birinde yer alır. Testi bitirdiğinizde bulunduğunuz düzeye göre kişisel bir değerlendirme ve öneriler görürsünüz.
İlişkinizdeki duygular çok canlı, samimi ve gerçek. Aranızdaki bağ sadece alışkanlık değil, derin bir sevgiye dayanıyor.
Sevgi hala var ancak ilişki biraz monotonlaşmış ve konfor alanına sıkışmış olabilir. Heyecanı yeniden canlandırmak sizin elinizde.
İlişkiyi sürdüren ana güç sevgi veya tutkudan ziyade alışkanlık ve mecburiyet hissi gibi görünüyor. Duygularınızı gözden geçirme vakti.
Benzer bir soruya yanıt arar ama yeni başlayan bir hoşlantıdan çok, bir süredir devam eden ilişkiye odaklanır. Partnerinizle buluşmadan önce ne hissettiğiniz, fiziksel yakınlık isteğiniz ve ilk günlerin heyecanını düşündüğünüzde içinizde ne olduğu sorulur.
Her zaman değil. İlişkinin ilk aylarındaki yoğun tutku zamanla doğal olarak azalır; yerini çoğu zaman daha sakin bir yakınlık ve bağlılık alır. Asıl işaret, partnerinize değer verip vermediğiniz, onunla bir gelecek hayal edip edemediğiniz ve birlikteyken kendinizi nasıl hissettiğinizdir.
Önce bu korkuyu kendinize dürüstçe itiraf etmek önemlidir. Yalnızlığın sizin için ne anlama geldiğini, ilişkinin dışında hayatınızda neler olduğunu düşünün. Karar vermekte zorlanıyorsanız bireysel terapi, kendi isteğinizi korkunuzdan ayırmanıza yardım eder.
İkiniz de ilişkiyi sürdürmek istiyor ama aynı tartışmaları tekrar tekrar yaşıyorsanız, yakınlık ve konuşma neredeyse bittiyse ya da biriniz sürekli ayrılmayı düşünüyorsa bir çift terapistiyle görüşmek iyi gelir. Erken başlanan çalışma daha kolay sonuç verir.
Uzun ilişkilerde tutkunun azalması olağandır. Aşkta heyecan azalsa da partnerinizi merak etmeye, onunla vakit geçirmekten keyif almaya ve birlikte gelecek kurmaya devam edersiniz. Alışkanlıkta ise ilişki daha çok güvenlik ve düzen için sürer; partnerinizin yokluğu özlemden çok belirsizlik kaygısı yaratır.
Partnerinizin başarısına sevinmek, onun iyiliğini istemek ve zor zamanda yanında olmak istemek sevginin sürdüğünü gösterir. Tamamen ilgisizlik, sürekli başka bir hayat hayal etmek ve birlikte olmaktan kaçmak ise bağın zayıfladığına işarettir. Emin değilseniz duygularınızı partnerinizle ya da bir terapistle konuşmak netlik sağlar.
Hazırlayan: Psikiyatri Rehberi Editör Ekibi · Son güncelleme: 26 Ekim 2026. Bu test resmî bir ölçek değildir ve tanı koymaz; yalnızca bir ön değerlendirmedir.
