Cevabınız
Cevabınız
Bu test, kumar ve bahisle ilişkinizi ile ilgili günlük yaşantınızı ve duygusal deneyimlerinizi dört alanda dörder soruyla gözden geçirmenizi sağlar: kontrol kaybı (koyduğunuz para ve süre sınırını aşma, tutarları büyütme, bırakmayı deneyip başaramama), kaybı kovalama ve borç (kaybedileni geri kazanmak için yeniden oynama, borçlanma, zorunlu harcamaların parasını oyuna yatırma), zihinsel meşguliyet ve kaçış (oyunu sürekli düşünme, sıkıntıdan uzaklaşmak için oynama, oynayamayınca huzursuzlanma) ve yaşama ve ilişkilere etki (gizleme, iş ve okulun aksaması, yakınlarla çatışma, pişmanlık). Sorular, bu başlıklardaki hislerinizi ve deneyimlerinizi kendi gözlemlerinizle değerlendirmeniz için bir başlangıç noktası niteliğindedir.
Son on iki ayda para ya da değerli bir şey ortaya koyarak oyun oynamış yetişkinler için hazırlanmıştır: iddaa, sanal bahis, canlı bahis, at yarışı, kumarhane oyunları, slot, kâğıt ve zar oyunları bunların arasındadır. Oynama düzeninin kontrolden çıkıp çıkmadığını merak edenler, borçları artmaya başlayanlar ya da yakınları kaygı duyduğu için kendini değerlendirmek isteyenler testi çözebilir. Bir yakınınız için kaygılanıyorsanız soruları onun gözünden yanıtlamak yerine bu testi onunla paylaşın.
Kesinlikle hayır. Hayır. Bu test bir tanı aracı değildir ve resmî bir ölçek değildir. Kumar oynama bozukluğu tanısı, oynama düzeninizi, maddi ve sosyal sonuçlarını ve eşlik edebilecek depresyon ya da kaygı gibi durumları birlikte değerlendiren bir psikiyatri uzmanının görüşmesiyle konur. Cevaplarınız saklanmaz. Yüksek puan, tek başınıza baş etmek yerine destek almanızın önemli olduğunu gösterir. Borçlar ya da kayıplar yüzünden kendinize zarar verme ya da yaşamınıza son verme düşünceleriniz varsa beklemeden 112'yi arayın.
Yasal ve Tıbbi Uyarı: Tanı ve tedavi süreçleri yalnızca yetkili bir psikiyatri hekimi veya klinik psikolog tarafından yüz yüze muayene ile belirlenir. Bu test sonuçlarına dayanarak ilaç başlanamaz, bırakılamaz veya tedavi kararı alınamaz. Acil bir kriz durumunda lütfen vakit kaybetmeden 112 Acil Yardım hattını arayınız.
Test 16 sorudan oluşur ve yaklaşık 5 dakika sürer. Sorular şu alanlara odaklanır:
Testteki sorular
Cevaplarınız puanlanır ve sonucunuz aşağıdaki 3 düzeyden birinde yer alır. Testi bitirdiğinizde bulunduğunuz düzeye göre kişisel bir değerlendirme ve öneriler görürsünüz.
Cevaplarınız, kumar ya da bahis oynama düzeninizde kontrol kaybı, borçlanma ya da gizleme gibi belirgin sorun işaretleri olmadığını gösteriyor.
Cevaplarınız, kumar ya da bahsin kontrolünüzden çıkmaya başladığını ve bütçenizi, zihninizi ya da ilişkilerinizi etkilediğini gösteriyor.
Cevaplarınız, kumar ya da bahis üzerinde kontrolün belirgin biçimde kaybedildiğini ve bunun maddi durumunuza, ilişkilerinize ve ruh hâlinize ağır biçimde yansıdığını gösteriyor.
En belirgin işaretler şunlardır: kendinize koyduğunuz para ve süre sınırını aşmak, kaybettiğinizi geri kazanmak için yeniden oynamak, oynamak için borçlanmak, ne kadar kaybettiğinizi yakınlarınızdan gizlemek ve bırakmayı deneyip başaramamak. Ara sıra kupon yapmak tek başına bağımlılık değildir; belirleyici olan kontrolün kimde olduğudur. Bu test bu işaretleri dört alanda tarar.
Evet. Bağımlılık açısından oyunun türü ya da yasal olup olmaması belirleyici değildir. Sanal bahis, canlı bahis ve telefon uygulamaları oyuna günün her saati erişim sağladığı ve sonuçlar çok hızlı geldiği için kontrolü kaybetmek daha kolay olabilir. Soruları yanıtlarken para yatırdığınız bütün oyunları hesaba katın.
Çünkü bu, sorunlu kumarın en tipik döngüsüdür. Kaybı geri kazanma çabası tutarları büyütür, kayıplar arttıkça geri kazanma isteği de artar ve borç hızla büyür. Bir oturumdaki kaybı o günün maliyeti olarak kabul edip masadan kalkabilmek, kontrolün sizde olduğunu gösteren en önemli işarettir.
Göstermez. Büyük kazançlar, özellikle oynamaya başlanan ilk dönemde, bağımlılığın gelişmesinde rol oynayan etkenlerdendir; zihin o anı yeniden yaşamak ister. Uzun vadede değerlendirme yaparken tek tek kazançlara değil, toplamda cebinizden çıkan paraya ve yaşamınıza olan etkiye bakmak gerekir.
Evet. Kumar oynama bozukluğu, psikiyatri alanında tanımlanmış ve tedavi edilebilen bir durumdur. Bilişsel davranışçı terapi en sık kullanılan yöntemdir; eşlik eden depresyon, kaygı ya da dürtüsellik varsa bunlar da tedavi planına alınır. Paranın yönetimini bir süreliğine güvendiğiniz birine bırakmak ve bahis sitelerine erişimi kapatmak gibi pratik adımlar da sürecin parçasıdır.
Önce durumu güvendiğiniz bir yakınınıza açın; gizlilik bu döngüyü besler. Ardından bir psikiyatri uzmanıyla görüşün. Görüşmeden önce toplam borcunuzu ve son aylardaki kayıplarınızı kabaca not etmeniz işe yarar. Sonuç sayfasından ilinizdeki uzmanlara ulaşabilirsiniz. Kendinize zarar verme düşünceleriniz varsa beklemeden 112'yi arayın.
Hazırlayan: Psikiyatri Rehberi Editör Ekibi · Son güncelleme: 05 Ekim 2026. Bu test resmî bir ölçek değildir ve tanı koymaz; yalnızca bir ön değerlendirmedir.
