Ücretsiz · Kayıt gerektirmez · Sonuç anında

Bağımlılık Testleri

30 test · ortalama 5-8 dakika

Bağımlılık, bir davranışın keyif vermekten çıkıp zorunluluğa dönüşmesiyle tanınır. Ölçü, ne kadar kullandığınızdan çok, bırakmaya çalıştığınızda ne olduğudur: huzursuzluk, öfke, sürekli düşünme ve "bir kere daha" pazarlığı. Bu bölümdeki testler maddeden davranışa uzanan geniş bir alanı tarar.

Alkol ve sigara gibi maddelerin yanı sıra telefon, sosyal medya, oyun ve kumar gibi davranışsal bağımlılıklar da ele alınır. Bu alanda test sonucu, bir uzmana başvurmayı geciktirmenin gerekçesi değil, başvurmayı kolaylaştıran bir başlangıç olmalıdır.

8 dkÜcretsiz

Cinsel Yönelim Farkındalık Testi

Bu test, cinsel yönelim farkındalığınızla ilgili netlik, rahatlık ve içsel güven düzeyinizi nazikçe tarar. Tanı koy...

Teste başla →
4 dkÜcretsiz

Uykusuzluk ve Yorgun Uyanma Testi

Geceleri uykuya dalmakta zorlanıyor veya sabahları yorgun mu uyanıyorsunuz? Bu test, uyku kalitenizi ve yorgunluk d...

Teste başla →
5 dkÜcretsiz

Borderline Kişilik Testi

Duygusal dalgalanmalarınızı, ilişki dinamiklerinizi ve benlik algınızı anlamaya yönelik, farkındalık odaklı kapsaml...

Teste başla →
5 dkÜcretsiz

TSSB (Travma Sonrası Stres) Testi

Yaşadığınız zorlu olayların etkilerini ve stres düzeyinizi anlamaya yardımcı, travma sonrası belirtileri değerlendi...

Teste başla →
5 dkÜcretsiz

Histriyonik Kişilik Testi

İlgi odağı olma isteği, duygusal dışavurum ve onaylanma ihtiyacı düzeyinizi keşfedin. Duygusal dünyanızın dengesini...

Teste başla →
4 dkÜcretsiz

Maladaptive Daydreaming Testi

Zihninizdeki kurgusal dünyalar günlük hayatınızı ne kadar etkiliyor? Bu test hayal kurma alışkanlığınızı anlamanıza...

Teste başla →
4 dkÜcretsiz

Açıklanamayan Vücut Ağrıları Testi

Vücudunuzun size verdiği sinyalleri, strese bağlı fiziksel tepkileri ve açıklanamayan ağrılarınızın kökenini anlaml...

Teste başla →
5 dkÜcretsiz

Çocukluk Travması Testi

Çocukluk deneyimlerinizin bugünkü duygusal dünyanız üzerindeki etkilerini anlamaya yönelik, şefkatli ve farkındalık...

Teste başla →
5 dkÜcretsiz

Asperger Sendromu Testi

Sosyal etkileşim, iletişim kalıpları ve duyusal hassasiyetlerinizi değerlendiren, uzman bakış açısıyla hazırlanmış...

Teste başla →
6 dkÜcretsiz

Duygusal Yeme Testi: Duygusal Açlık ve Tıkınırcasına Yeme

Duygusal açlık ile fiziksel açlığı ayırt etmenizi sağlayan, yeme davranışlarınızdaki tetikleyicileri keşfetmenize y...

Teste başla →
4 dkÜcretsiz

Depersonalizasyon Testi

Kendine veya çevrene yabancılaşma hislerini değerlendiren, farkındalık odaklı bir tarama testidir.

Teste başla →
4 dkÜcretsiz

Oyun Bağımlılığı Testi

Dijital oyun alışkanlıklarınızı, zaman yönetimini ve bunun yaşam kalitenize etkilerini anlamak için hazırlanmış kap...

Teste başla →
6 dkÜcretsiz

Otizm Spektrum Testi

Sosyal etkileşim, iletişim tarzı ve duyusal hassasiyetlerinizi anlamanıza rehberlik eden, yetişkinlere özel hazırla...

Teste başla →
5 dkÜcretsiz

Alkol Bağımlılığı Testi

Alkol kullanım alışkanlıklarınızı ve yaşamınıza etkilerini değerlendirmek için hazırlanan bu test, farkındalık kaza...

Teste başla →
12 dkÜcretsiz

Şizofreni Belirti Testi

Şizofreni Belirti Testi, düşünce, algı ve günlük işlevsellikte yaşanabilecek belirtileri nazik bir dille taramaya y...

Teste başla →
12 dkÜcretsiz

Nevrotik Bozukluk Testi

Nevrotik belirtilerin günlük yaşamınıza etkisini nazikçe tarayan bu test, duygu, düşünce ve davranış örüntülerini g...

Teste başla →
4 dkÜcretsiz

İlaç Bağımlılık Testi

İlaç kullanım alışkanlıklarınızı, kontrol düzeyinizi ve potansiyel bağımlılık risklerinizi değerlendiren uzman dest...

Teste başla →
10 dkÜcretsiz

Neden İntihar Etme Düşüncelerim Var Testi

Yaşadığınız ağır duyguların kökenini anlamak ve içsel bir farkındalık kazanmak için uzmanlarca hazırlanan bu test,...

Teste başla →
5 dkÜcretsiz

Evde Neden Garip Sesler Duyuyorum Testi

Evde duyduğunuz tuhaf seslerin kaynağının zihinsel mi yoksa çevresel mi olduğunu anlamanıza yardımcı olan, kaygı ve...

Teste başla →
5 dkÜcretsiz

Geçmişte Yaşadığım Travmaları Neden Unutamıyorum Testi

Geçmişte yaşadığınız zorlu olayların bugünkü hayatınızı ve duygusal dünyanızı nasıl etkilediğini anlamanıza yardımc...

Teste başla →
6 dkÜcretsiz

Bipolar Bozukluk Tarama Testi

Ruh hâliniz beklenmedik biçimde yükselip düşüyor mu? Bu test, enerji, uyku, düşünce hızı ve dürtüsel davranışlardak...

Teste başla →
5 dkÜcretsiz

Sosyal Medya Bağımlılığı Testi

Telefonu elinizden bırakamıyor, kapatınca huzursuz mu oluyorsunuz? Bu test, sosyal medya kullanımınızın alışkanlık...

Teste başla →
5 dkÜcretsiz

İlacım İşe Yarıyor mu? Tedavi Yanıtı Testi

Kullandığınız psikiyatri ilacından beklediğiniz yararı görüyor musunuz? Bu test, tedaviye yanıtınızı beş alanda değ...

Teste başla →
5 dkÜcretsiz

Antidepresan Bırakmaya Hazır mıyım Testi

İlacı bırakmayı düşünüyor ama zamanının gelip gelmediğini bilmiyor musunuz? Bu test, bırakma kararını hekiminizle k...

Teste başla →
5 dkÜcretsiz

Engelli Raporu Alabilir miyim? Ön Değerlendirme Testi

Psikiyatrik rahatsızlığınız için engelli raporu başvurusuna hazır mısınız? Bu test, dosyanızın hangi alanlarda güçl...

Teste başla →
5 dkÜcretsiz

Nomofobi (Telefon Bağımlılığı) Testi

Telefonunuz yanınızda olmadığında huzursuz oluyor musunuz? Bu test telefon kullanımınızın uyku, sürüş, yemek ve ili...

Teste başla →
5 dkÜcretsiz

Şema Testi: Yaşam Tuzakları Analizi

Hayatınızda tekrar eden kalıpları ve sizi zorlayan duygusal şemaları fark etmeniz için tasarlandı. Kendi iç dünyanı...

Teste başla →
5 dkÜcretsiz

Yalan Söyleme Hastalığı Testi

Gerçeklik algınızı, konuşma alışkanlıklarınızı ve mitomani belirtilerini değerlendiren, farkındalık odaklı psikoloj...

Teste başla →
8 dkÜcretsiz

Uyku Bozuklukları Testi

Uykuya dalma, gece bölünmeleri ve gündüz etkilerini nazikçe değerlendirmenizi sağlayan bu test, uyku düzeninizdeki...

Teste başla →
5 dkÜcretsiz

Biyolojik Yaşım Kaç Testi

Uykunuz, hareketiniz, beslenmeniz ve stresle baş etme biçiminiz bedeninizi kaç yaşında tutuyor? 16 soruda biyolojik...

Teste başla →

Sık sorulanlar

Bağımlılık testi sonucu yüksek çıktı, ne yapmalıyım?

Bir psikiyatriste başvurun. Bağımlılıkta erken destek, bırakma sürecini belirgin biçimde kolaylaştırır. Madde bağımlılığında AMATEM birimleri de başvurabileceğiniz yerlerdendir.

Telefon bağımlılığı gerçek bir şey mi?

Davranışsal bağımlılıklar, madde bağımlılıklarıyla benzer döngüleri paylaşır: artan kullanım, kontrol kaybı ve bırakınca huzursuzluk. Günlük hayatınızı etkiliyorsa ciddiye alınmayı hak eder.

Testi dürüst cevaplayamıyorum, ne olur?

Sonuç yalnızca verdiğiniz cevaplar kadar isabetli olur. Kimse görmeyeceği için olabildiğince dürüst cevaplamak, kendiniz için en yararlısıdır.

Diğer test kategorileri

Bütün psikolojik testleri gör →

Bu testler tanı koymaz; tarama ve farkındalık amaçlıdır. Zorlanma yaşıyorsanız bir psikolog ya da psikiyatristle görüşün. Kendinize zarar verme düşünceniz varsa vakit kaybetmeden 112'yi arayın.