Cevabınız
Cevabınız
Test hakkında
Bu test, arkadaşlık ilişkilerinizin kalitesini ve sizi ne kadar beslediğini değerlendirir. Arkadaşlarınızla iletişim, güven, sınırlarınızı koruyabilme, empati ve farklı insanlarla uyum sorulur. Sonuç, sosyal bağlarınızın güçlü yönlerini ve kendinizi feda ettiğiniz ya da yalnız kaldığınız alanları görmenizi sağlar.
Arkadaşlıklarınızda hep veren taraf olduğunuzu düşünüyorsanız, derin arkadaşlık kurmakta zorlanıyorsanız, eski arkadaşlarınızla bağınızın koptuğunu hissediyorsanız veya bir arkadaşlığın size iyi gelip gelmediğini sorguluyorsanız bu testi çözebilirsiniz.
Test 16 sorudan oluşur ve yaklaşık 5 dakika sürer. Sorular şu alanlara odaklanır:
Örnek sorular
Cevaplarınız puanlanır ve sonucunuz aşağıdaki 3 düzeyden birinde yer alır. Testi bitirdiğinizde bulunduğunuz düzeye göre kişisel bir değerlendirme ve öneriler görürsünüz.
Tebrikler! Arkadaşlık ilişkilerinizde güven, iletişim ve sınırlar konusunda oldukça sağlıklı bir denge kurmuşsunuz.
Sosyal ilişkileriniz genel olarak yolunda olsa da, bazı noktalarda kendinizi daha iyi ifade etmeye veya sınır çizmeye ihtiyaç duyuyor olabilirsiniz.
İlişkilerinizde kendinizi sıkışmış, yalnız veya anlaşılmamış hissediyor olabilirsiniz. Bu durum yaşam enerjinizi etkiliyor olabilir.
Hayır. Bu test kendinizi daha iyi tanımanıza yardımcı olan bir ön değerlendirmedir; tanı yalnızca bir ruh sağlığı uzmanının yapacağı görüşmeyle konur. Sonucunuz sizi düşündürüyorsa bir uzmana danışmanız en doğru adımdır.
Sağlıklı bir arkadaşlıkta iki taraf da kendini güvende ve değerli hisseder; sevinçler ve dertler karşılıklı paylaşılır. Sınırlara saygı gösterilir, anlaşmazlıklar konuşularak çözülür ve bir taraf sürekli fedakârlık yapmaz. Arkadaşınızla görüştükten sonra genellikle yorgun değil, rahatlamış hissetmeniz iyi bir işarettir.
Sizi sürekli eleştiren, başarılarınızı küçümseyen, sırlarınızı başkalarına anlatan ya da yalnızca işi düştüğünde arayan biriyle ilişki yıpratıcı olabilir. Görüşmeden sonra kendinizi suçlu, küçük ya da tükenmiş hissediyorsanız sınır koymayı ya da mesafe almayı düşünebilirsiniz.