Cevabınız
Cevabınız
Yine mi Yanlış Kişiye Aşık Oldum Testi, ilişkilerinde aynı hayal kırıklıklarını tekrar tekrar yaşayan ve her yeni ilişkide “yine aynı şeyler olacak” korkusu taşıyan kişilerin seçimlerindeki döngüyü görmesine yardım eder. Partner seçme ölçütleri, öz değer algısı, ilişki dinamikleri, geçmiş kalıplar ve sınır koyma 16 soruda sorulur. Altı dakikalık testin sonucu bilinçli ve sağlıklı tercihleri, farkındalık eşiğindeki seçimleri ya da tekrarlayan zorlayıcı döngüleri gösterir.
Partnerleriniz değiştiği hâlde aynı sorunları yaşıyorsanız, ulaşılamaz ya da ilgisiz insanlara ilgi duyuyorsanız, kendinizi hep kurtarıcı rolünde buluyorsanız ya da iyi davranan birinden kısa sürede sıkılıyorsanız bu testi çözebilirsiniz.
Kesinlikle hayır. Bu test tıbbi veya klinik bir tanı koyamaz; resmi bir psikiyatrik ölçek niteliği taşımaz. Sitedeki tüm sorular ve sonuçlar yalnızca kişisel farkındalık ve bilgilendirme amaçlı bir öz değerlendirmedir.
Yasal ve Tıbbi Uyarı: Tanı ve tedavi süreçleri yalnızca yetkili bir psikiyatri hekimi veya klinik psikolog tarafından yüz yüze muayene ile belirlenir. Bu test sonuçlarına dayanarak ilaç başlanamaz, bırakılamaz veya tedavi kararı alınamaz. Acil bir kriz durumunda lütfen vakit kaybetmeden 112 Acil Yardım hattını arayınız.
Test 16 sorudan oluşur ve yaklaşık 6 dakika sürer. Sorular şu alanlara odaklanır:
Testteki sorular
Cevaplarınız puanlanır ve sonucunuz aşağıdaki 3 düzeyden birinde yer alır. Testi bitirdiğinizde bulunduğunuz düzeye göre kişisel bir değerlendirme ve öneriler görürsünüz.
İlişki seçimlerinizde öz farkındalığınız yüksek. Kendinizi korumayı ve dengeli bağlar kurmayı başarıyorsunuz.
Bazen duygularınız mantığınızın önüne geçiyor ve kendinizi benzer çıkmazların eşiğinde buluyorsunuz.
İlişkilerinizde kendinizi benzer acı verici senaryoların içinde bulma eğilimindesiniz. Bu durum duygusal dünyanızı yoruyor olabilir.
Geçmiş ilişkilerinizi yan yana koyduğunuzda ilgisizlik, eleştirellik, ulaşılmazlık ya da kontrolcülük gibi ortak özellikler görüyorsanız bir örüntü olabilir. Bu tür seçimler çoğu zaman tanıdık gelen, çocuklukta öğrenilen ilişki biçimlerinden beslenir.
Sınırlarınıza saygı gösteren, sözleri ile davranışları tutarlı olan, hatasını kabul edebilen, sizin arkadaşlarınızla ve hayatınızla barışık olan ve sizi daha az değil daha çok kendiniz gibi hissettiren biri sağlıklı bir ilişki için iyi bir işarettir.
Aynı acıyı veren ilişkiler tekrar ediyor ve her ayrılık sizi daha çok yıpratıyorsa bir psikologla çalışmak döngünün kaynağını fark etmenize yardım eder. Şema terapi bu tür tekrarlayan ilişki örüntülerinde sık kullanılır.
İnsan çoğu zaman bilinçdışı olarak tanıdık gelen ilişki kalıplarına çekilir. Çocuklukta ilgi kazanmak için çabalamak zorunda kalan biri, yetişkinlikte de ilgisi belirsiz partnerleri heyecan verici bulabilir. Düşük özsaygı ve şemalar da 'daha iyisini hak etmiyorum' inancıyla bu seçimleri pekiştirir.
Geçmiş ilişkilerinizi yazıp ortak noktaları bulmak iyi bir başlangıçtır: partnerlerde, başlangıçlarda ve bitişlerde neler benziyordu? Yeni bir ilişkide ilk heyecana değil, tutarlılığa ve güvenilirliğe dikkat edin. Döngü çok köklüyse şema terapi bu kalıpların kaynağını anlamada etkili bir yöntemdir.
Hazırlayan: Psikiyatri Rehberi Editör Ekibi · Son güncelleme: 26 Ekim 2026. Bu test resmî bir ölçek değildir ve tanı koymaz; yalnızca bir ön değerlendirmedir.
