Cevabınız
Cevabınız
Bu test, halk arasında hastalık hastalığı, tıpta sağlık kaygısı ya da hipokondri denen durumu kendi deneyimleriniz üzerinden ele alan bir öz değerlendirmedir. Bedensel duyumlara ne kadar odaklandığınız, doktor onayı ve tahlil arayışınız, internette belirti arama sıklığınız, geleceğe dair sağlık korkularınız ve bu kaygının günlük hayatınızı ne kadar etkilediği sorulur. Sonuç, sağlık endişenizin olağan sınırda olup olmadığını görmenize yardım eder.
Küçük bir baş ağrısında aklınıza hemen ciddi bir hastalık geliyorsa, temiz çıkan tahlillere rağmen içiniz rahatlamıyorsa ya da belirtilerinizi sürekli internette araştırıyorsanız bu test size göre.
Kesinlikle hayır. Bu test tıbbi veya klinik bir tanı koyamaz; resmi bir psikiyatrik ölçek niteliği taşımaz. Sitedeki tüm sorular ve sonuçlar yalnızca kişisel farkındalık ve bilgilendirme amaçlı bir öz değerlendirmedir.
Yasal ve Tıbbi Uyarı: Tanı ve tedavi süreçleri yalnızca yetkili bir psikiyatri hekimi veya klinik psikolog tarafından yüz yüze muayene ile belirlenir. Bu test sonuçlarına dayanarak ilaç başlanamaz, bırakılamaz veya tedavi kararı alınamaz. Acil bir kriz durumunda lütfen vakit kaybetmeden 112 Acil Yardım hattını arayınız.
Test 16 sorudan oluşur ve yaklaşık 5 dakika sürer. Sorular şu alanlara odaklanır:
Testteki sorular
Cevaplarınız puanlanır ve sonucunuz aşağıdaki 3 düzeyden birinde yer alır. Testi bitirdiğinizde bulunduğunuz düzeye göre kişisel bir değerlendirme ve öneriler görürsünüz.
Sağlık konularında gerçekçi ve sakin bir tutum sergiliyorsunuz. Bedeninizi dinliyor ancak felaket senaryoları yazmıyorsunuz.
Zaman zaman sağlığınızla ilgili endişeler yaşıyorsunuz. Bu durum hayatınızı tamamen kısıtlamasa da zihninizi meşgul edebiliyor.
Sağlık endişeleriniz günlük yaşamınızın merkezine yerleşmiş görünüyor. Zihniniz sürekli bedensel belirtilerle meşgul olabilir.
Evet. Bugün hastalık kaygısı bozukluğu adıyla tanımlanır ve kişi numara yapmaz, kaygıyı gerçekten yaşar. Beden olağan sinyaller verse de zihin bunları tehlike olarak yorumlar. Muayene ve tahliller kısa süre rahatlatır, ardından yeni bir şüphe başlar. Bu döngü terapiyle kırılabilir.
Ara sıra bilgi almak sorun değildir. Ancak sağlık kaygısı olan kişilerde internet araması endişeyi artırır, çünkü sonuçlar nadir ve ağır hastalıkları öne çıkarır. Aramayı sınırlamak, belirtiyi bir gün izleyip not almak ve düzenli kontroller için tek bir hekimle devam etmek kaygıyı azaltır.
Hazırlayan: Psikiyatri Rehberi Editör Ekibi · Son güncelleme: 05 Ekim 2026. Bu test resmî bir ölçek değildir ve tanı koymaz; yalnızca bir ön değerlendirmedir.
