Cevabınız
Cevabınız
Bu test, kişilik bozukluklarının ortak özelliklerini konusundaki kişisel hislerinizi ve deneyimlerinizi dört alanda dörder soruyla ele alan bir öz değerlendirmedir: benlik ve kimlik (kim olduğunuza dair duygunun tutarlılığı, boşluk hissi, değerinizin dış onaya bağlılığı), ilişki örüntüleri (yakınlık kurma, güven, terk edilme korkusu, tekrar eden çatışma ve kopuşlar), duygu ve dürtü kontrolü (duyguların şiddeti ve hızı, öfke, sonradan pişman olunan ani davranışlar) ve düşünce ve algı katılığı (insanlara güvensizlik, siyah beyaz düşünme, eleştiriye tahammülsüzlük, esneyememe). Alan dağılımı, bu konulardaki kişisel farkındalığınızı artırmayı ve üzerine düşünebileceğiniz noktaları kendi açınızdan fark etmenizi amaçlar.
İlişkilerinde hep aynı sorunu yaşadığını fark eden, 'ben hep böyleydim' dediği özellikleri yüzünden işte ya da özel yaşamında zorlanan, duygularını ve tepkilerini kontrol etmekte güçlük çeken 18 yaşını doldurmuş kişiler testi çözebilir. Ergenlikte kişilik hâlâ gelişmekte olduğu için test 18 yaş altı için uygun değildir. Zor bir dönemden (ayrılık, yas, iş kaybı) geçiyorsanız cevaplarınız geçici olarak yükselebilir; soruları yaşamınızın geneline göre yanıtlayın.
Kesinlikle hayır. Hayır. Kişilik bozukluğu tanısı, yalnızca bir psikiyatri uzmanının ya da klinik psikoloğun yaşam öykünüzü, ilişkilerinizi ve işlevselliğinizi ayrıntılı görüşmelerle değerlendirmesiyle konur; çoğu zaman tek görüşme yetmez. Depresyon, kaygı bozukluğu, travma ve dikkat eksikliği benzer belirtiler verebildiği için ayırıcı değerlendirme gerekir. Bu test resmî bir ölçek değildir ve cevaplarınız saklanmaz. Yüksek puan bir etiket değil, profesyonel bir değerlendirmenin yararlı olacağını gösteren bir işarettir.
Yasal ve Tıbbi Uyarı: Tanı ve tedavi süreçleri yalnızca yetkili bir psikiyatri hekimi veya klinik psikolog tarafından yüz yüze muayene ile belirlenir. Bu test sonuçlarına dayanarak ilaç başlanamaz, bırakılamaz veya tedavi kararı alınamaz. Acil bir kriz durumunda lütfen vakit kaybetmeden 112 Acil Yardım hattını arayınız.
Test 16 sorudan oluşur ve yaklaşık 5 dakika sürer. Sorular şu alanlara odaklanır:
Testteki sorular
Cevaplarınız puanlanır ve sonucunuz aşağıdaki 3 düzeyden birinde yer alır. Testi bitirdiğinizde bulunduğunuz düzeye göre kişisel bir değerlendirme ve öneriler görürsünüz.
Cevaplarınız kimlik duygunuzun, ilişkilerinizin ve duygu kontrolünüzün büyük ölçüde dengeli olduğunu gösteriyor.
Cevaplarınız kimlik, ilişki, duygu kontrolü ya da düşünce esnekliği alanlarından bazılarında tekrarlayan zorlanmalar olduğunu gösteriyor.
Cevaplarınız kimlik duygusu, ilişkiler, duygu ve dürtü kontrolü ile düşünce esnekliğinde yaygın ve süreğen bir zorlanma olduğunu gösteriyor.
Kişinin düşünme, hissetme ve ilişki kurma biçiminin yıllardır aynı katı kalıpta sürmesi ve bu kalıbın yaşamın birçok alanında tekrarlayan sorunlara yol açmasıdır. Tek bir olaya ya da döneme bağlı değildir. İlişkilerin hep benzer biçimde bozulması, duyguların çok şiddetli yaşanması, kimlik duygusunun tutarsız olması ve eleştiriye aşırı duyarlılık sık görülen işaretlerdir.
Tanı kitaplarında on tür tanımlanır ve üç kümede toplanır: tuhaf ya da mesafeli görünenler (paranoid, şizoid, şizotipal), dramatik ve dürtüsel olanlar (borderline, narsisistik, histriyonik, antisosyal) ve kaygılı olanlar (kaçıngan, bağımlı, obsesif kompulsif). Bir kişide birden fazla türün özellikleri birlikte bulunabilir.
Herkesin inatçı, alıngan ya da mesafeli yanları vardır. Kişilik bozukluğundan söz edebilmek için bu özelliklerin katı olması, farklı ortamlarda aynı biçimde ortaya çıkması, uzun süredir sürmesi ve kişinin işini, ilişkilerini ya da iç huzurunu belirgin biçimde bozması gerekir. Belirleyici olan özelliğin kendisi değil, yol açtığı zarardır.
Evet. Eskiden değişmez sanılırdı; bugün uzun süreli psikoterapiyle belirgin düzelme sağlandığı biliniyor. Diyalektik davranış terapisi, şema terapi ve mentalizasyon temelli terapi en sık kullanılan yöntemlerdir. İlaçlar kişiliği değiştirmez ama eşlik eden depresyon, kaygı ve dürtüselliği hafifletir. Düzelme aylar ve yıllar içinde, adım adım olur.
Hayır. Test türleri ayırt etmez; bütün türlerde görülen ortak zemini tarar ve alan çubuklarıyla en çok hangi alanda zorlandığınızı gösterir. Belirli bir türü merak ediyorsanız sitemizdeki Borderline Kişilik Testi, Narsisizm Testi ve Histriyonik Kişilik Testi daha ayrıntılı bilgi verir.
Sonucu bir etiket olarak değil, bir yol işareti olarak görün. Kişilik örüntüleri kişinin kendi başına fark edip değiştirmesi en zor şeylerdendir; bu nedenle bir psikiyatri uzmanıyla görüşmek en doğru adımdır. Görüşmeye giderken ilişkilerinizde tekrarlayan sorunları not etmeniz işe yarar. Kendinize zarar verme düşünceniz varsa beklemeden 112'yi arayın.
Hazırlayan: Psikiyatri Rehberi Editör Ekibi · Son güncelleme: 05 Ekim 2026. Bu test resmî bir ölçek değildir ve tanı koymaz; yalnızca bir ön değerlendirmedir.
