Cevabınız
Cevabınız
Bu test, obsesif kompulsif bozukluk, yani OKB deneyimlerini ve hislerini halk arasındaki adıyla takıntı ve vesveseyi kendi deneyimleriniz üzerinden ele alan bir öz değerlendirmedir. Zihne istemeden gelen rahatsız edici düşünceler, kapıyı ya da ocağı tekrar tekrar kontrol etme, bulaşma korkusuyla aşırı temizlik, düzen ve simetri ihtiyacı, güvence arama ve kaçınma davranışları ayrı ayrı sorulur.
Evden çıkınca 'kapıyı kilitledim mi' diye geri dönüyorsanız, ellerinizi tahriş olana kadar yıkıyorsanız ya da içinizden kötü bir düşünce geçti diye kendinizi suçlu hissediyorsanız bu test size göre. Dini vesveseler yaşayanlar da çözebilir.
Kesinlikle hayır. Bu test tıbbi veya klinik bir tanı koyamaz; resmi bir psikiyatrik ölçek niteliği taşımaz. Sitedeki tüm sorular ve sonuçlar yalnızca kişisel farkındalık ve bilgilendirme amaçlı bir öz değerlendirmedir.
Yasal ve Tıbbi Uyarı: Tanı ve tedavi süreçleri yalnızca yetkili bir psikiyatri hekimi veya klinik psikolog tarafından yüz yüze muayene ile belirlenir. Bu test sonuçlarına dayanarak ilaç başlanamaz, bırakılamaz veya tedavi kararı alınamaz. Acil bir kriz durumunda lütfen vakit kaybetmeden 112 Acil Yardım hattını arayınız.
Test 16 sorudan oluşur ve yaklaşık 6 dakika sürer. Sorular şu alanlara odaklanır:
Testteki sorular
Cevaplarınız puanlanır ve sonucunuz aşağıdaki 3 düzeyden birinde yer alır. Testi bitirdiğinizde bulunduğunuz düzeye göre kişisel bir değerlendirme ve öneriler görürsünüz.
Yanıtlarınız, takıntılı düşünce ve tekrarların yaşamınızı sınırlı düzeyde etkilediğini gösteriyor. Bu bir tanı değildir; genel bir tarama sonucudur.
Yanıtlarınız, bazı alanlarda takıntı ve tekrarların belirginleştiğini düşündürüyor. Bu sonuç tanı koymaz; hangi başlıkların daha çok zorladığını anlamaya yardım eder.
Yanıtlarınız, takıntılı düşünceler ve tekrarların günlük yaşamı belirgin biçimde zorlayabildiğini düşündürüyor. Bu bir tanı değildir; tarama amaçlıdır.
Hayır. Birçok insanın küçük takıntıları vardır ve bunlar hayatı zorlaştırmaz. OKB'de ise düşünceler ve ritüeller günde bir saatten fazla zaman alır, kişi bunların aşırı olduğunu bilse de durduramaz ve yoğun sıkıntı yaşar. Bu durumda psikiyatrik değerlendirme gerekir.
OKB tedavi edilebilir bir rahatsızlıktır. En etkili yöntem, maruz bırakma ve tepki önleme adı verilen bilişsel davranışçı terapidir; kişi kaygı yaratan duruma ritüel yapmadan katlanmayı adım adım öğrenir. Orta ve ağır belirtilerde psikiyatri uzmanının önerdiği ilaç tedavisi terapiyle birlikte kullanılır.
Hazırlayan: Psikiyatri Rehberi Editör Ekibi · Son güncelleme: 05 Ekim 2026. Bu test resmî bir ölçek değildir ve tanı koymaz; yalnızca bir ön değerlendirmedir.
