Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) Nedir ve Hangi Durumlarda Etkilidir?
Ruhsal bir zorlukla mücadele ederken "terapiye git" tavsiyesini sıkça duyarız. Ancak bu tavsiye, genellikle zihinlerde yeni ve bir o kadar da büyük bi...
Psikolojik Rahatsızlıklar konusunda uzman doktorlarımızdan güncel bilgiler
Ruhsal bir zorlukla mücadele ederken "terapiye git" tavsiyesini sıkça duyarız. Ancak bu tavsiye, genellikle zihinlerde yeni ve bir o kadar da büyük bi...
Sevdiğiniz insanın dünyası, sürekli olarak duygusal bir deprem hattının üzerinde mi kurulu? Bir an sizi göklere çıkarıp dünyanın en harika insanı ilan...
Pazar akşamları midenize oturan o tanıdık ağırlık, artık haftanın her gününe mi yayıldı? Eskiden tutkuyla ve heyecanla yaptığınız işiniz, şimdi sadece...
Partnerinizden gelen bir mesaja anında cevap alamadığınızda, zihniniz saniyeler içinde en kötü senaryoları yazmaya mı başlıyor? "Kesin bana kızdı," "B...
Çocukluğunuzu düşündüğünüzde, aklınıza gelen ilk his "yetersizlik" mi? Ne yaparsanız yapın, ne kadar başarılı olursanız olun, ebeveyninizin o aradığın...
Önemli bir sunumun ortasındasınız. Rakamlar ekranınızda akıyor, patronunuzun ve meslektaşlarınızın gözleri üzerinizde. Her şey yolunda giderken, anide...
Geceleri yatağa girdiğinizde, zihniniz bir anda geleceğin belirsiz labirentlerinde kayboluyor mu? "Acaba doğru kariyer yolunda mıyım?", "Bu ekonomik k...
Yapıcı olması amaçlanan bir eleştiri aldığınızda, sanki ruhunuza fiziksel bir darbe yemiş gibi mi hissediyorsunuz? Sevdiğiniz birinin yüzündeki nötr b...
Sabah alarm çaldığında, sanki hiç uyumamış gibi, bedeninize tonlarca ağırlık bağlanmış gibi mi uyanıyorsunuz? Günün en basit görevleri; duş almak, kah...
Cümlenin ortasında ne diyeceğinizi unuttuğunuz, en basit kelimelerin bile dilinizin ucuna gelip bir türlü çıkmadığı anlar yaşıyor musunuz? Odadan oday...
En sevdiğiniz yemeğin tadı artık saman gibi mi geliyor? Bir zamanlar sizi kahkahalara boğan komedi filmleri şimdi bomboş bir ekrandan mı ibaret? Arkad...
Psikiyatrik bir tedavi sürecine başlarken, zihinde beliren endişelerden biri de kullanılacak ilaçların türü ve niteliğidir. Bu endişeler arasında belk...
Ruhsal bir zorlukla mücadele ederken profesyonel yardım arama kararı, çoğu zaman bir yol ayrımında durmak gibidir. Zihinde beliren ilk sorulardan biri...
Ruhsal bir zorlukla mücadele ederken profesyonel yardım almaya karar vermek, cesaret ve umut dolu, son derece önemli bir adımdır. Bir uzmandan psikiya...
Hayatın renklerinin solduğunu, en sevdiğiniz şarkının artık size hiçbir şey hissettirmediğini, kahkahaların uzak bir anıya dönüştüğünü hiç hissettiniz...