Psikolojik Rahatsızlıklar konusunda uzman doktorlarımızdan güncel bilgiler
Uçak korkusu, diğer adıyla aviyofobi, dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen yaygın bir durumdur. Kimisi için hafif bir huzursuzluk hali iken, k...
Kalabalık bir ortama girdiğinizde kalbinizin hızla çarptığını, ellerinizin terlediğini veya sesinizin titrediğini hissediyor musunuz? Yalnız değilsini...
Asansör kapısı kapandığında kalbinizin ritmi değişiyor mu? Penceresiz bir odada, bir MR cihazında veya kalabalık bir metro vagonunda nefesinizin daral...
Zor bir günün ardından eve geldiğinizde, kendinizi hiç düşünmeden buzdolabının önünde buluyor musunuz? Ya da midenizden gurultular gelmediği halde, sa...
Hepimiz o anı biliriz: Kalp atışlarınız hızlanır, avuç içleriniz terler, yüzünüzde bir sıcaklık hissedersiniz ve mantıklı düşünceler yerini kontrol ed...
Hepimiz o cümleyi en az bir kez kurmuşuzdur: "Bunu yarın yapacağım."Bazen o "yarın" gelir ve görev tamamlanır. Ancak çoğu zaman, yarınlar birbirini ko...
Hayat bazen bizi hazırlıksız yakalar. Beklenmedik anlarda yaşanan sarsıcı olaylar, fiziksel bütünlüğümüzü tehdit eden kazalar, doğal afetler veya deri...
İnsan psikolojisinin en temel yapı taşlarından biri olan özgüven, kişinin kendine olan inancı, yeteneklerine duyduğu güven ve zorluklarla başa çıkabil...
Gecenin bir yarısı, yatakta bir sağa bir sola dönüp duruyorsunuz. Saat ilerliyor, sabaha ne kadar az zaman kaldığını hesaplıyorsunuz ve bu hesaplama s...
Kalabalık bir odaya girdiğinizde sanki tüm gözlerin üzerinizde olduğunu hissettiğiniz anlar oldu mu? Ya da sadece bir restoranda sipariş verirken bile...
İnsan ilişkilerinde sürekli bir "yumurta kabukları üzerinde yürüme" hissi mi yaşıyorsunuz? Ya da kendi duygularınızın kontrolünü elinizde tutamadığını...
İlişkiler, hayatımızın en besleyici kaynağı olması gerekirken bazen en büyük stres kaynağımıza dönüşebilir. Sevgi, destek ve güven üzerine kurulu olma...
Günlük yaşamda pek çok insan zaman zaman çeşitli endişelere kapılabilir, kapıyı kilitleyip kilitlemediğini kontrol edebilir veya masasının düzenli olm...
Sabahları alarm çaldığında hissettiğiniz o ağır isteksizlik, hafta sonu ne kadar dinlenirseniz dinlenin geçmeyen kronik yorgunluk ve eskiden keyif ald...
Kalbiniz göğüs kafesinizden çıkacakmış gibi atıyor, elleriniz titriyor, nefes almakta zorlanıyorsunuz ve içinizde tanımlayamadığınız korkunç bir his b...
