Psikolojik Rahatsızlıklar konusunda uzman doktorlarımızdan güncel bilgiler
Vücudunuzda hissettiğiniz en ufak bir seğirme, bir baş ağrısı, bir mide gurultusu veya basit bir yorgunluk, zihninizde anında en kötü senaryoları mı c...
Önemli bir iş projesi üzerinde çalışmaya çalışıyorsunuz. E-postalar birikiyor, teslim tarihi yaklaşıyor ama siz bir türlü başlayamıyorsunuz. Zihniniz,...
"Ben biraz OKB'liyimdir, masam hep çok düzenlidir." "Temizlik takıntım var benim, tam bir OKB'yim." Bu cümleleri günlük hayatta ne kadar sık duyduğumu...
Arkanızdan aniden bir kapı kapandığında, yerinizden bir metre sıçradığınız oluyor mu? Kalabalık bir restorana veya kafeye girdiğinizde, farkında olmad...
İçinizde, adını tam olarak koyamadığınız, kemirici bir boşluk hissi var mı? Kalabalıkların ortasındayken, en sevdiklerinizin yanındayken bile, sanki c...
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), bireylerin olayları algılama biçimlerinin, duygusal tepkilerini ve davranışlarını doğrudan etkilediği ilkesine dayan...
Sevdiğiniz insanın dünyası, sürekli olarak duygusal bir deprem hattının üzerinde mi kurulu? Bir an sizi göklere çıkarıp dünyanın en harika insanı ilan...
Pazar akşamları midenize oturan o tanıdık ağırlık, artık haftanın her gününe mi yayıldı? Eskiden tutkuyla ve heyecanla yaptığınız işiniz, şimdi sadece...
Partnerinizden gelen bir mesaja anında cevap alamadığınızda, zihniniz saniyeler içinde en kötü senaryoları yazmaya mı başlıyor? "Kesin bana kızdı," "B...
Çocukluğunuzu düşündüğünüzde, aklınıza gelen ilk his "yetersizlik" mi? Ne yaparsanız yapın, ne kadar başarılı olursanız olun, ebeveyninizin o aradığın...
Önemli bir sunumun ortasındasınız. Rakamlar ekranınızda akıyor, patronunuzun ve meslektaşlarınızın gözleri üzerinizde. Her şey yolunda giderken, anide...
Geceleri yatağa girdiğinizde, zihniniz bir anda geleceğin belirsiz labirentlerinde kayboluyor mu? "Acaba doğru kariyer yolunda mıyım?", "Bu ekonomik k...
Yapıcı olması amaçlanan bir eleştiri aldığınızda, sanki ruhunuza fiziksel bir darbe yemiş gibi mi hissediyorsunuz? Sevdiğiniz birinin yüzündeki nötr b...
Sabah alarm çaldığında, sanki hiç uyumamış gibi, bedeninize tonlarca ağırlık bağlanmış gibi mi uyanıyorsunuz? Günün en basit görevleri; duş almak, kah...
Cümlenin ortasında ne diyeceğinizi unuttuğunuz, en basit kelimelerin bile dilinizin ucuna gelip bir türlü çıkmadığı anlar yaşıyor musunuz? Odadan oday...
