Uşak'ta psikolog ararken Psikiyatri Rehberi
Uşak psikolog arayışınızda Psikiyatri Rehberi'nin sunduğu özellikler şunlardır:
- Onaylı profiller: Uzman profilleri diploma ve kimlik doğrulamasından sonra yayınlanır; doğrulanan profillerde “Onaylı profil” işareti yer alır.
- Ayrıntılı filtreler: Uşak sayfasında yetişkin bölümünü ve psikolog uzmanlığını seçip ilçe, cinsiyet, tedavi türü, sigorta ve uygun tarihe göre daraltabilirsiniz.
- Uzmanı tanıyarak seçim: Her profilde hangi konularda destek verdiği, kullandığı yöntemler, uyguladığı testler ve kabul ettiği sigortalar yazar.
- Takvimden randevu talebi: Uzmanın takviminden uygun gün ve saati seçip randevu talebi gönderirsiniz; görüşme uzmanın muayenehanesinde yüz yüze yapılır.
- Ücret bilgisi: Ücret uzmana göre değişir; profildeki “Fiyat al” düğmesiyle bilgi isteyebilirsiniz. Randevu talebi göndermek ücretsizdir.
- Gerçek yorumlar: Yorum ve puanı yalnızca randevusu tamamlanan danışanlar yazabilir.
- Panel ve mobil uygulama: Randevularınızı danışan panelinden ve Psikiyatri Rehberi mobil uygulamasından takip edebilirsiniz.
- Ücretsiz psikolojik testler: Randevudan önce sitedeki ücretsiz psikolojik testlerle kendinizi değerlendirebilirsiniz.
- Talep bırakma: Uşak listesinde aradığınız psikologu bulamazsanız sayfadaki “Evet” düğmesiyle talebinizi iletebilirsiniz.
Psikolog ilaç yazmaz; konuşma temelli terapi yöntemleriyle çalışır. İlaç değerlendirmesi gerekirse psikiyatriste yönlendirme yapılabilir.
Psikolog hangi konularda destek verir?
Bağımlılık sürecinde psikolojik destek
Bağımlılıktan çıkış çoğu zaman tek seferlik bir karar değil, inişli çıkışlı bir süreçtir; kaymalar ve nüksler bu sürecin parçası olabilir ve başarısızlık anlamına gelmez. Psikolojik destek, bırakmaya yönelik kararsızlığın konuşulduğu motivasyonel görüşmeyi, riskli durumları tanıyıp baş etme planı yapmayı ve nüksü önleme çalışmalarını içerir. Ailenin sürece katılması da iyileşmeyi destekleyebilir. Yetişkin psikoloğu, gerektiğinde psikiyatri hekimiyle birlikte çalışarak kişinin bağımlılık olmadan yeni bir yaşam düzeni kurmasına eşlik eder.
Travma sonrası terapi ve EMDR
Kaza, saldırı, doğal afet, ani bir kayıp ya da istismar gibi sarsıcı bir olayın ardından istemsiz gelen anılar, kabuslar, olayı hatırlatan her şeyden kaçınma, sürekli tetikte olma ve kolay irkilme görülebilir. Bu tepkiler ilk haftalarda sık yaşanır ve birçok kişide zamanla azalır. Bir aydan uzun sürüyor ve hayatı kısıtlıyorsa travma sonrası stres bozukluğu açısından değerlendirme gerekebilir. Yetişkin psikoloğu, travma odaklı terapilerle kişinin yaşadıklarını güvenli bir tempoda işlemesine yardımcı olur.
Sosyal kaygı
Sosyal ortamlardan önce günlerce endişelenmek, sonrasında söylediklerinizi zihninizde tekrar tekrar döndürmek ya da görüşmeleri, toplantıları ve davetleri sürekli ertelemek sosyal kaygının habercisi olabilir. Bu durum aylardır sürüyor ve hayatınızı daraltıyorsa destek almak önemlidir. Sosyal kaygı tedavi edilebilir bir durumdur; bilişsel davranışçı terapi bu alanda en sık kullanılan yöntemlerdendir. Yetişkin psikoloğu, olumsuz değerlendirilme düşüncelerini sınamaya, göz temasından kaçınmak gibi güvenlik davranışlarını azaltmaya ve sosyal ortamlarda kendine güveni artırmaya yönelik çalışır.
Şema terapi
Şema terapi, kökleri çoğunlukla çocuklukta karşılanmamış duygusal ihtiyaçlara dayanan ve yetişkinlikte tekrar tekrar ortaya çıkan düşünce, duygu ve davranış kalıplarına odaklanan bütünleştirici bir terapi yaklaşımıdır. Terk edilme korkusu, sürekli onay arama, kendini yetersiz hissetme ya da hep benzer ilişkilere girme gibi örüntüler bu kalıplara örnek olabilir. Bilişsel, duygu odaklı ve deneyimsel teknikleri bir araya getirir. Yetişkin psikoloğu, bu kalıpların nereden geldiğini ve bugün nasıl tetiklendiğini fark etmeye ve değiştirmeye yardımcı olur.