Psikoloji Hesaplama Araçları
İlaç hesaplamaları, uyku döngüsü, bağımlılık maliyeti ve daha fazlası. Tamamı ücretsiz ve anında sonuç.
Psikofarmakoloji (İlaç)
İlaç dozajı, yarı ömür ve doz eşdeğerlik hesaplamaları
İlaç Yarı Ömür Hesaplayıcısı
İlaç dozu ve son içilme saati girilir, ilacın vücuttan tamamen atılacağı tarih/saat hesaplanır.
Antipsikotik Doz Eşdeğerlik Hesaplayıcısı
Farklı antipsikotik ilaçların birbirine denk dozlarını hesaplar.
Benzodiyazepin Doz Çevirici
Benzodiyazepin grubu ilaçların birbirine göre güç/doz oranını hesaplar.
Antidepresan Bırakma (Titrasyon) Takvimi
Mevcut dozunuza göre ilacı güvenli şekilde azaltarak bırakma takvimi oluşturur.
Uyku ve Sirkadiyen Ritim
Uyku döngüsü, melatonin ve enerji zirvesi hesaplamaları
REM Uyku Döngüsü Hesaplayıcısı
Uyanılacak saate göre en ideal yatma saatlerini 90 dakikalık döngülerle hesaplar.
Uyku Borcu Birikim Hesaplayıcısı
Yaşa göre ideal uyku süresi ile son 1 haftalık uykunuz arasındaki farkı hesaplar.
Melatonin Alım Saati Hesaplayıcısı
Jetlag veya vardiyalı çalışanlar için ideal melatonin alım saatini hesaplar.
Sirkadiyen Enerji Zirvesi Hesaplayıcısı
Uyanma saatinize göre gün içindeki dikkat zirve ve çukur noktalarını hesaplar.
Bağımlılık ve Madde
Promil, temiz kalma süresi ve bağımlılık maliyet hesaplamaları
Promil (Kan Alkol Seviyesi) Hesaplayıcı
Kilo, cinsiyet ve içilen miktara göre anlık kan alkol seviyenizi ve ayılma sürenizi hesaplar.
Temiz Kalma (Sobriety) Gün Sayacı
Bırakma tarihinizden itibaren canlı olarak temiz kalma sürenizi sayar.
Bağımlılık Maliyet ve Tasarruf Hesaplayıcısı
Sigara, alkol veya kumar için harcanan günlük tutardan 1, 5 ve 10 yıllık maddi kaybı hesaplar.
Kafein - Anksiyete Sınırı Hesaplayıcısı
Kilonuza göre anksiyeteyi tetiklemeyecek günlük maksimum kahve/çay limitinizi hesaplar.
Fiziksel Etki ve Yaşam Tarzı
VKİ, su ihtiyacı, ekran süresi ve kalori hesaplamaları
Gelişmiş VKİ ve Yeme Bozukluğu Sınır Hesaplayıcısı
VKİ hesaplar, anoreksiya veya obezite risk sınırlarında olup olmadığınızı gösterir.
Ekran Süresi (Doomscrolling) Ömür Kaybı Hesaplayıcısı
Günde telefona bakılan saatten 1 yılda ve ömürde kaç yıl kaybettiğinizi hesaplar.
Duygusal Yeme / Stres Kalorisi Hesaplayıcısı
Günlük kalori ihtiyacı ile stres altında fazladan tüketilen kaloriyi kıyaslar.
Su İhtiyacı - Beyin Sisi Hesaplayıcısı
Kilonuza göre günlük su ihtiyacınızı ve eksiklikte yaşanacak odaklanma kaybını hesaplar.
Terapi ve Süreç Planlama
Terapi bütçesi, alışkanlık takvimi ve dopamin detoksu hesaplamaları
Terapi Bütçesi ve Yıllık Maliyet Hesaplayıcısı
Seans ücreti ve sıklığını girin, aylık ve yıllık psikoterapi bütçenizi öğrenin.
Alışkanlık Kazanma/Kırma Takvimi
Yeni alışkanlığa başlanan tarihe göre beynin adaptasyon eşik tarihlerini hesaplar.
Dopamin Detoksu Süre Hesaplayıcısı
Sosyal medya yoğunluğunuza göre beyin ödül sisteminin sıfırlanma süresini hesaplar.
Önemli Tıbbi Uyarı
Bu hesaplama araçları genel bilgilendirme amaçlıdır ve ortalama tıbbi verilere dayanır. Kesin tıbbi tavsiye yerine geçmez. İlaç dozunuzu veya tedavi planınızı doktorunuza danışmadan asla değiştirmeyin. Herhangi bir sağlık sorununuz varsa mutlaka bir uzmana başvurun.
Psikoloji ve Psikiyatri Hesaplama Araçları Nedir?
Psikiyatri Rehberi'nin sunduğu ücretsiz psikoloji hesaplama araçları, ruh sağlığı ve yaşam kalitesi ile ilgili çeşitli parametreleri hesaplamanıza yardımcı olur. İlaç yarı ömür hesaplama, antipsikotik doz eşdeğerlik tablosu, benzodiyazepin doz çevirici gibi psikofarmakoloji araçlarından; uyku döngüsü hesaplama, melatonin alım saati gibi uyku ve sirkadiyen ritim araçlarına; promil hesaplama, bağımlılık maliyet analizi gibi bağımlılık hesaplayıcılarından; VKİ hesaplama, su ihtiyacı hesaplama gibi yaşam tarzı araçlarına kadar geniş bir yelpazede hizmet sunar.
Tüm hesaplama araçları tarayıcınızda çalışır, verileriniz hiçbir sunucuya gönderilmez. Gizliliğiniz tamamen korunur.