Yurt dışına taşındım, dil bilmiyorum, kendimi çok yalnız hissediyorum
WhatsApp kanalımızı takip edin · yeni yazılar telefonunuza gelsinEşimin işi nedeniyle altı ay önce yurt dışına taşındık. Eşim bütün gün işte, ben dili bilmediğim için evden pek çıkmıyorum. Türkiye'deki arkadaşlarımı ve ailemi çok özlüyorum. Son zamanlarda sebepsiz ağlıyorum, hiçbir şey yapmak içimden gelmiyor. Bu normal mi?
Bu metin, bu soruyu soran kişilerin sık yaşadığı durumu anlatmak için editör ekibimiz tarafından hazırlanmıştır. Gerçek bir danışana ait değildir.
Yeni bir ülkeye taşınmak, özellikle dil bilmeden ve çalışmadan, büyük bir yalnızlık yaratabilir ve yaşadığınız duygular çok anlaşılır. Bu uyum sürecinin ilk ayları genellikle en zor dönemdir. Dil kursuna başlamak, oradaki Türk topluluğuna ya da yerel etkinliklere katılmak günlerinize bir düzen katar. Sebepsiz ağlama ve isteksizlik birkaç haftadır sürüyorsa depresyon da düşünülmeli. Türkçe online terapi bu dönemde size ulaşılabilir bir destek olabilir.
Bu konuda ücretsiz testler
Birkaç dakikada çözebilir, kendinizi daha iyi tanıyabilirsiniz. Testler tanı koymaz.
Yalnızlık Testi
Bu test, yalnızlık ve kimsesizlik hislerini ne düzeyde yaşadığınızı anlamanızı sağlar. Sosyal izolasyon v...
8 dk · ÜcretsizTesti çöz
Neden Beni Kimse Sevmiyor Testi
Sosyal bağlarınızı ve sevilme algınızı keşfedin. Bu test, ilişkilerinizdeki tıkanıklıkları ve öz değer al...
12 dk · ÜcretsizTesti çöz
Psikoloğa Gitmeli miyim Testi
Ruh halinizdeki dalgalanmaların günlük yaşamınızı ne kadar etkilediğini ve profesyonel bir desteğin size...
5 dk · ÜcretsizTesti çöz
Bu yanıt genel bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel muayene, tanı ya da tedavinin yerini tutmaz. Belirtileriniz sürüyorsa bir ruh sağlığı uzmanına başvurun. Kendinize ya da bir başkasına zarar verme düşünceniz varsa hemen 112'yi arayın.