Takıntı ve Obsesyon Hakkında Sık Sorulan Sorular
Obsesif düşünceler, kontrol etme, temizlik ve vesvese. Bu başlıkta 4 soru yanıtlandı.
Kapıyı kilitleyip kilitlemediğimi defalarca kontrol ediyorum, normal mi?
Bir iki kez kontrol etmek herkesin yaptığı bir şey. Sorun, kontrolün kendini tekrar etmeye başlaması ve zaman çalmasıdır.
Obsesif kompulsif bozuklukta zihne istemsiz bir düşünce gelir: kapı açık kaldı, ocak yanıyor, biri zarar görecek. Bu düşünce yoğun kaygı yaratır ve kaygıyı azaltmak için bir davranış yapılır: kontrol etmek, saymak, temizlemek. Rahatlama gerçekleşir ama kısa sürer ve döngü güçlenir.
Yanıtın tamamını okuBir şeyleri atmakta çok zorlanıyorum, ev doldu, bu bir hastalık mı?
Eşya biriktirmekte aşırı zorlanmak ve atamamak tanımlanmış bir tablodur. Belirleyici ölçüt şudur: biriken eşyalar yaşam alanını kullanılamaz hâle getiriyor mu?
Mutfakta yemek yapılamıyorsa, yatakta uyunamıyorsa, misafir çağrılamıyorsa ya da güvenlik riski oluşmuşsa durum koleksiyonculuktan ayrılmıştır.
Yanıtın tamamını okuTakıntılarım yüzünden elimi sürekli yıkıyorum, cildim tahriş oldu?
Anlattığınız tablo obsesif kompulsif bozukluğun en sık görülen biçimlerinden biri. Kirlenme ve bulaşma korkusu ile bunu azaltmak için yapılan yıkama davranışı birbirini besler.
Döngü şöyle işler: kirlendiğim düşüncesi gelir, yoğun kaygı doğar, yıkamak kaygıyı düşürür. Ama bu rahatlama kısa sürer ve beyin şunu öğrenir: yıkamazsam kötü bir şey olur. Böylece her yıkama bir sonrakini zorunlu kılar.
Yanıtın tamamını okuAklıma çok kötü düşünceler geliyor, kötü biri miyim?
Hayır, değilsiniz. İstenmeyen ve rahatsız edici düşünceler insanların büyük çoğunluğunda görülür. Fark, bu düşüncelere verilen tepkidedir.
Çoğu kişi böyle bir düşünce geldiğinde omuz silker ve geçer gider. Takıntılı düşünce yaşayan kişi ise o düşünceye anlam yükler: "bunu düşünüyorsam demek ki böyle biriyim." Bu yorum yoğun suçluluk ve kaygı yaratır, kişi düşünceyi bastırmaya çalışır ve bastırdıkça düşünce güçlenir.
Yanıtın tamamını okuBuradaki yanıtlar genel bilgilendirme amaçlıdır ve kişiye özel muayene, tanı ya da tedavinin yerini tutmaz.