Psikolojik Rahatsızlıklar Makaleleri
Psikolojik Rahatsızlıklar hakkında bilimsel makaleler, uzman görüşleri ve güncel tedavi yöntemleri. Psikolojik Rahatsızlıklar konusunda uzman psikolog ve psikiyatristler tarafından hazırlanan içerikleri inceleyin.
Gece Anksiyetesi Nedir? Yatağa Girince Başlayan Düşünce Fırtınası ve Gece Panikleri
Gece anksiyetesi; gündüz bastırılan endişelerin sessizlikte ve yorgun zihinde büyümesiyle yatağa girince başlayan düşünce fırtınası ve kimi...
Bir Konuyu Kafaya Takmamak İçin Ne Yapmalıyım? Zihinsel Özgürlük, Bilişsel Teknikler ve Psikolojik Çözüm Haritası
Bir konuyu kafaya takmak (ruminasyon), sorunu çözmeyen ama kaygıyı besleyen tekrarlayıcı düşünmedir ve öğrenilebilir becerilerle kırılabilir...
Majör ve Melankolik Depresyon: Belirtileri ve Tedavisi
Majör depresyon, en az iki hafta boyunca çökkün ruh hâli ya da keyif kaybına en az beş belirtinin eşlik ettiği ve günlük yaşamı bozan bir du...
Anksiyete Vücutta Nereye Vurur? Bedensel Belirtiler
Anksiyete, beynin tehlike algısıyla başlayan savaş ya da kaç tepkisi nedeniyle vücutta gerçek belirtilere yol açar: kalp çarpıntısı, göğüste...
Agorafobi Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi
Agorafobi, panik benzeri belirtiler ya da utandırıcı bir durum yaşanırsa kaçmanın zor olacağı veya yardım bulunamayacağı düşüncesiyle toplu...
Erken Menopozun Psikolojik Yansımaları, Fiziksel Değişikliklerin Duygusal Etkiler
Erken menopoz (40 yaş öncesi yumurtalık yetmezliği), östrojenin ani düşüşüyle sıcak basması ve uyku bozukluğunun yanı sıra depresyon, kaygı,...
Uyku Apnesi Psikolojik mi? Fiziksel Bir Bozukluğun Zihinsel Yansımaları
Uyku apnesi psikolojik değil, uyku sırasında solunumun tekrar tekrar durmasına yol açan fiziksel bir bozukluktur; ancak gece boyu oksijen dü...
Huzursuz Bacak Sendromu, Uykusuz Gecelerin ve Psikolojik Savaşın Perde Arkası
Huzursuz bacak sendromu, özellikle akşam ve gece bacaklarda hareket ettirme dürtüsüyle giden, hareketle geçici olarak hafifleyen nörolojik b...
Alkolü Bırakma Sürecinde Neler Yaşarsınız? Detaylı Rehber
Alkolü bırakma sürecinde belirtiler son içkiden 6–12 saat sonra titreme, terleme ve huzursuzlukla başlar; 24–48 saatte nöbet, 48–72 saatte d...
Hipokondri Nedir? Hastalık Hastalığı Belirtileri ve Tedavisi
Hipokondri (hastalık hastalığı), kişinin ciddi bir hastalığı olduğu ya da olacağı düşüncesiyle en az altı ay boyunca meşgul olması ve bu kay...
DEHB ve Anksiyete, Hangisi Hangisi? Belirtileri Ayırt Etme ve Birlikte Görülme Durumları
DEHB ve kaygı bozukluğu odaklanamama, erteleme ve huzursuzluk gibi ortak belirtiler verir; ancak DEHB'de dikkat 'sıkıcı' olanda dağılır ve ç...
Sürekli Tetikte Olmak (Hipervijilans) Nedir? Travma Sonrası Stres Bozukluğunun (TSSB) Sessiz Belirtisi
Hipervijilans, sinir sisteminin sürekli tehlike modunda kalmasıdır: küçük seslere irkilme, çıkışları tarama, gevşeyememe ve yorucu bir teyak...
İçimdeki Boşluk Hissi Neden Geçmiyor? Borderline Kişilik Bozukluğunun En Temel Belirtisi mi?
Kronik boşluk hissi, borderline kişilik bozukluğunun tanı ölçütlerinden biridir; ancak tek başına tanı koydurmaz. Aynı his ağır depresyon, ç...
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) Nedir ve Hangi Durumlarda Etkilidir?
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT); duygularımızı olayların kendisinin değil, olaylara yüklediğimiz anlamların belirlediği ilkesine dayanan, y...
Borderline Kişilik Bozukluğu Olan Birine Sınır Koymak, Kendinizi Koruma Stratejileri
Borderline kişilik bozukluğu olan birine sınır koymak, onu cezalandırmak değil ilişkiyi sürdürülebilir kılmaktır. Sınırlar sakin anlarda, ne...