Online Psikolog ve Psikiyatrist – Online Terapi Randevusu

Online görüşme rehberi

Online psikolog ve psikiyatrist görüşmesini kendi düzeninize göre planlayın.

Online görüşme, bulunduğunuz şehirden bağımsız olarak onaylı bir uzmanla görüntülü seans yapmanızı sağlar. Bu rehber, online terapinin kimlere uygun olduğunu, randevunun nasıl alındığını, görüşmeye nasıl hazırlanacağınızı ve uzmana sorabileceğiniz soruları bir araya getirir.

Son güncelleme: 24 Ekim 2026 · Görüşme koşullarını seçtiğiniz uzmanla netleştirin

Online görüşme hangi durumlarda iyi bir seçenektir?

Online terapi, pek çok yetişkin için yüz yüze görüşmenin yerini tutabilen esnek bir yoldur. Yine de her durum için aynı derecede uygun değildir. Aşağıdaki iki liste, online görüşmeyle başlamanın ne zaman mantıklı olduğunu ve ne zaman yüz yüze değerlendirmenin öne çıktığını gösterir.

Online görüşmenin işe yaradığı durumlar

Kaygı, sürekli endişe ve stresle başa çıkmakta zorlanmak
İlişkilerde, ailede ya da iş yaşamında tekrar eden sorunlar
Kayıp ve ayrılık sonrası yas süreci
Yaşadığınız şehirde aradığınız alanda uzman bulamamak
Yoğun çalışma temposu nedeniyle görüşmeye zaman ayıramamak

Yüz yüze değerlendirmenin öne çıktığı durumlar

Gerçeklikten kopma, sesler duyma gibi ağır belirtiler
Günlerce uyumadan süren aşırı enerji ve taşkınlık
Yeni başlayan ilaç tedavisinin yakından izlenmesi gereken dönemler
Küçük çocukların ilk değerlendirmesi

Yetişkin psikiyatrisi sayfasına git →

Kendinize ya da bir başkasına zarar verme düşünceniz varsa online randevu beklemeyin; hemen 112’yi arayın ya da en yakın acil servise başvurun.

Online terapi randevusu üç adımda

Bu sayfadaki uzmanların takviminde online görüşmeye açık saatler ayrı sekmede görünür. Talebiniz doğrudan seçtiğiniz uzmana iletilir, aradan kimse geçmez.

Uzmanı tanıyın

Profilde eğitim bilgisine, çalıştığı konulara, danışan yorumlarına ve yetişkin ya da çocuk-ergen grubuyla çalışıp çalışmadığına bakın.

Online saati seçin

Kartta Online sekmesini açıp size uyan saate dokunun. Destek almak istediğiniz konuyu birkaç cümleyle yazmanız ilk görüşmeyi kolaylaştırır.

Onay ve bağlantı

Uzman talebi onaylayınca randevunuz kesinleşir ve görüşme bağlantısı size uzman tarafından gönderilir. Ücreti önceden “Fiyat al” düğmesiyle sorabilirsiniz.

Online psikolog mu, online psikiyatrist mi?

İki uzman da online görüşme yapabilir, ama başvuru nedeniniz kiminle başlamanın daha uygun olduğunu belirler. Yanlış seçim yapmaktan çekinmeyin; uzmanlar gerektiğinde birbirine yönlendirir ve birlikte çalışabilir.

Psikolog ya da psikolojik danışmanla başlayın

Konuşarak çalışmak, düşünce ve davranış kalıplarını fark etmek, ilişkilerde ve iş yaşamında yeni yollar denemek istiyorsanız psikoterapi odaklı bir uzman iyi bir başlangıçtır. Klinik psikologlar ve uzman psikologlar psikolojik değerlendirme de yapabilir.

Türkiye’deki yetişkin psikologları →

Psikiyatristle görüşmek gerektiğinde

Belirtiler günlük yaşamınızı belirgin biçimde zorluyorsa, ilaç tedavisinin gerekip gerekmediğinin değerlendirilmesi gerekiyorsa ya da kullandığınız ilaçla ilgili sorularınız varsa psikiyatristle görüşmek daha uygundur.

Türkiye’deki yetişkin psikiyatristleri →

Psikologlar ilaç yazamaz. Online görüşme yapan bir psikiyatristin size ilaç önerip öneremeyeceğini ve kontrol görüşmelerinin nasıl planlanacağını ilk görüşmede sorun.

Online görüşmeye nasıl hazırlanmalı?

Görüşmenin verimli geçmesi büyük ölçüde ortama ve hazırlığa bağlıdır. Seanstan birkaç dakika önce aşağıdaki noktaları kontrol etmeniz yeterlidir.

✓
Sessiz ve kapalı bir odaKimsenin sizi duymayacağı, görüşme boyunca bölünmeyeceğiniz bir yer seçin; gerekiyorsa kapıya kısa bir not bırakın.
✓
Kulaklık ve şarjKulaklık hem sesi netleştirir hem mahremiyetinizi korur. Telefonunuz ya da bilgisayarınız şarjlı olsun, bildirimleri kapatın.
✓
Bağlantıyı önceden deneyinUzmanın gönderdiği bağlantıyı görüşmeden önce bir kez açıp kamera ve mikrofon izinlerini verin.
✓
Kısa notlarAnlatmak istediğiniz konuyu, ne zamandır sürdüğünü ve kullandığınız ilaçları not edin; heyecanla unutulan ayrıntılar böylece kaybolmaz.

İlk online görüşme nasıl geçer?

İlk görüşme bir tanışma ve değerlendirme görüşmesidir. Uzman sizi dinler, yaşadığınız güçlüğü daha iyi anlamak için sorular sorar ve birlikte nasıl bir yol izleneceğini konuşursunuz. Ekran karşısında olmak ilk dakikalarda alışılmadık gelebilir; çoğu kişi kısa sürede rahatlar.

Tanışma

Uzman kendini ve çalışma biçimini kısaca anlatır, gizlilik kurallarını ve görüşmenin nasıl ilerleyeceğini açıklar.

Değerlendirme

Başvuru nedeniniz, belirtilerin ne zamandır sürdüğü, uyku, iştah, iş ve ilişkiler gibi yaşam alanlarınız konuşulur. Daha önce aldığınız destek ve kullandığınız ilaçlar sorulur.

Yol haritası

Görüşme sonunda hedefler, görüşme sıklığı ve uygun yöntem birlikte belirlenir. Gerekirse farklı bir uzmana ya da yüz yüze değerlendirmeye yönlendirilirsiniz.

Online görüşmede sık kullanılan yöntemler

Bilişsel davranışçı terapi, kabul ve kararlılık terapisi, çözüm odaklı terapi ve şema terapi gibi yaklaşımlar online görüşmeye kolayca uyarlanır. Uzman, görüşmeler arasında uygulamanız için kısa çalışmalar önerebilir.

Bilişsel davranışçı terapi nedir? →

Uzmanla uyumunuzu gözleyin

Terapide en önemli etkenlerden biri danışan ile uzman arasındaki güvendir. İlk birkaç görüşmeden sonra kendinizi anlaşılmış hissetmiyorsanız bunu açıkça söylemek ya da başka bir uzmanla devam etmek sizin hakkınızdır.

Gizlilik ve görüşme aracı

Online görüşme, uzmanın kendi belirlediği görüntülü görüşme aracıyla yapılır. Psikiyatri Rehberi randevu planlamaya aracılık eder; görüşmeye katılmaz ve görüşmeyi kaydetmez. Gizlilikle ilgili soruları doğrudan uzmanınızla konuşmanız en sağlıklı yoldur.

Uzmana sorabileceğiniz sorular

Görüşme hangi uygulama üzerinden yapılacak?
Görüşme kaydediliyor mu, notlar nasıl saklanıyor?
Bağlantı koparsa nasıl devam edeceğiz?
Görüşmeler arasında hangi kanaldan iletişim kurabilirim?

Kendi tarafınızda dikkat edilecekler

Ortak kullanılan bir cihazda görüşme geçmişini kapatın
Halka açık kablosuz ağ yerine kendi bağlantınızı kullanın
Ekranınızın arkasında başkalarının görebileceği bir alan olmasın
Görüşme bağlantısını başkalarıyla paylaşmayın

Online görüşmede sık çalışılan konular

Online terapiye başvurmak için ağır bir tanı gerekmez; yaşamın bir alanında sıkışmış hissetmek yeterli bir nedendir. Aşağıda sık karşılaşılan konuları, ilgili rehberleri ve kendinizi tanımak için çözebileceğiniz testleri bulabilirsiniz. Testler tanı koymaz, görüşmeye hazırlanırken fikir verir.

Kaygı ve sürekli endişe

Olmamış şeyler için saatlerce endişelenmek, kas gerginliği ve uykuya dalmakta zorlanmak sık görülen işaretlerdir. Bilişsel davranışçı terapi online görüşmede de etkili biçimde uygulanabilir.

Yaygın anksiyete bozukluğu →Stres testi →

Depresif ruh hâli

Uzun süren keyifsizlik, eskiden zevk alınan şeylere ilginin azalması ve enerji düşüklüğü bir uzmanla konuşmayı gerektirebilir. Belirtiler ağırsa psikiyatrist değerlendirmesi önemlidir.

Gülümseyen depresyon →Depresyon testi →

Tükenmişlik ve iş stresi

Sabahları işe gitmek istememek, sürekli yorgunluk ve işe karşı duyarsızlaşma tükenmişliğin işaretleri olabilir. Online görüşme, yoğun çalışan kişiler için zamanı en verimli kullanma yoludur.

Tükenmişlik sendromu →Uyku kalitesi testi →

İlişki sorunları ve bağlanma

Aynı tartışmaların tekrar etmesi, yakınlık kurmakta zorlanmak ya da ilişkide sürekli kaygı duymak bireysel ya da çift görüşmesinde ele alınabilir.

Simbiyotik ilişki nedir? →Bağlanma sorunu testi →

Yas ve kayıp

Bir yakını kaybettikten sonra uzun süre işlevsel olamamak, suçluluk ya da öfke duyguları yasın doğal parçası olabilir; destek almak bu yükü hafifletir.

Yas süreci rehberi →

Ergenler ve ebeveynler

Ergenlerle online görüşme çoğu zaman rahat ilerler; küçük çocuklarda ise uzman önce ebeveynle görüşmeyi önerebilir. Ebeveyn danışmanlığı online yapılabilen en verimli görüşmelerden biridir.

Ergenle iletişim →Çocuk psikologları →

Seans süresi, ücret ve iptal koşulları

Online seans süresi çoğunlukla yüz yüze görüşmeyle aynıdır ve uzmanın takviminde görünen seans süresine göre planlanır. Seans ücretini her uzman kendisi belirler. Randevu öncesinde aşağıdaki konuları netleştirmeniz, ileride oluşabilecek yanlış anlamaları önler.

✓
Ücret ve ödemeProfilde “Fiyat al” düğmesiyle seans ücretini ve ödemenin nasıl yapılacağını uzmana sorun.
✓
Görüşme sıklığıHaftalık mı, iki haftada bir mi görüşüleceğini ve sürecin yaklaşık ne kadar sürebileceğini konuşun.
✓
İptal ve ertelemeRandevuyu ertelemeniz gerekirse ne kadar önceden haber vermeniz gerektiğini öğrenin.
✓
Bağlantı sorunuTeknik bir aksaklıkta görüşmenin telefonla mı sürdürüleceğini yoksa yeni bir saate mi alınacağını önceden konuşun.

Online görüşme hakkında sık sorulanlar

Online terapi yüz yüze terapi kadar etkili mi?

Kaygı ve depresyon gibi pek çok konuda online terapinin yüz yüze görüşmeye yakın sonuçlar verdiğini gösteren çalışmalar vardır. Hangi yöntemin size uygun olduğuna ilk görüşmede uzmanınızla birlikte karar verebilirsiniz; gerekirse süreç yüz yüze görüşmeyle de sürdürülebilir.

Online görüşme hangi uygulamayla yapılır?

Görüşme, uzmanın kendi belirlediği görüntülü görüşme aracıyla yapılır. Randevunuz onaylandığında bağlantı uzman tarafından gönderilir; görüşme saatinde bu bağlantıya dokunmanız yeterlidir.

Psikiyatri Rehberi görüşmeye katılıyor mu?

Hayır. Psikiyatri Rehberi online randevu planlamaya aracılık eder; görüşmeye katılmaz, görüşmeyi kaydetmez ve görüşme içeriğine erişmez.

Online görüşme için kamera açmak zorunlu mu?

Görüntülü görüşme, uzmanın sizi daha iyi anlamasına yardımcı olur; bu yüzden kameranın açık olması önerilir. Kendinizi hazır hissetmediğiniz bir durum varsa bunu uzmanınızla konuşabilirsiniz.

Online görüşme için hangi cihaz gerekir?

Kamerası ve mikrofonu olan bir telefon, tablet ya da bilgisayar ile kesintisiz bir internet bağlantısı yeterlidir. Telefonla katılacaksanız cihazı sabit bir yere yerleştirmek, görüşme boyunca elinizi serbest bırakır.

Online görüşmeyi daha sonra yüz yüzeye çevirebilir miyim?

Uzmanınız yüz yüze görüşme de yapıyorsa süreci istediğiniz zaman yüz yüze sürdürebilirsiniz. Uzman kartında Yüz yüze ve Online sekmeleri ayrı görünür.

Online görüşme kaç dakika sürer?

Seans süresi uzmanın çalışma düzenine göre değişir ve takviminde gösterilir. İlk görüşme, tanışma ve değerlendirme nedeniyle bazen sonraki seanslardan biraz farklı planlanabilir.

İlgili sayfalar

Yüz yüze görüşmeyi tercih ederseniz ya da çocuğunuz için uzman arıyorsanız aşağıdaki sayfalardan devam edebilirsiniz.

Yetişkinler için

Yetişkin psikologları →Yetişkin psikiyatristleri →Psikolog ilk seansta ne sorar? →

Çocuk ve ergenler için

Çocuk ve ergen psikologları →Çocuk ve ergen psikiyatristleri →Online görüşmenin avantajları →

Kaynaklar ve güncellik

Bu rehber; Amerikan Psikoloji Derneği’nin telepsikoloji uygulama yönergeleri, Dünya Sağlık Örgütü’nün dijital sağlık müdahalelerine ilişkin önerileri ve uzaktan psikoterapinin etkililiğini inceleyen derleme çalışmalar esas alınarak hazırlanmıştır. Bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel değerlendirme için bir uzmanla görüşün. Son güncelleme: 24 Ekim 2026.

Online Görüşme Yapan Psikolog ve Psikiyatristler