Boşandım, hayatımı yeniden kurmakta zorlanıyorum
WhatsApp kanalımızı takip edin · yeni yazılar telefonunuza gelsinOn iki yıllık evliliğim bir yıl önce bitti. Ayrılmak benim de kararımdı ama şimdi yalnız bir evde oturup ne yapacağımı bilmiyorum. Ortak arkadaşlarımız uzaklaştı, geceleri uyuyamıyorum, geleceğe dair hiçbir plan yapamıyorum. Bu dönem ne zaman geçecek?
Bu metin, bu soruyu soran kişilerin sık yaşadığı durumu anlatmak için editör ekibimiz tarafından hazırlanmıştır. Gerçek bir danışana ait değildir.
Boşanma, kararı kim vermiş olursa olsun, bir yas sürecidir. Sadece bir kişiyi değil, bir hayat düzenini ve geleceğe dair planları da kaybedersiniz. Bu yüzden yaşadığınız boşluk çok anlaşılır. Yeni bir günlük düzen kurmak, sizi besleyen arkadaşlıklara yatırım yapmak ve küçük hedefler belirlemek iyileşmeyi hızlandırır. Bu süreç zaman alır. Uykusuzluk ve umutsuzluk aylardır sürüyorsa bir psikolog ya da psikiyatristle görüşmenizi öneririm.
Bu konuda ücretsiz testler
Birkaç dakikada çözebilir, kendinizi daha iyi tanıyabilirsiniz. Testler tanı koymaz.
Evliliğimi Kurtarmalı mıyım Yoksa Boşanmalı mıyım Testi
Bu test, evliliğinizdeki iletişim, güven, yakınlık ve çatışma çözme alanlarını değerlendirmenize yardımcı...
12 dk · ÜcretsizTesti çöz
Boşanma Sonrası Toparlanma Testi
Ayrılığın üzerinden zaman geçti ama toparlanabildiniz mi? Bu test, boşanma sonrası iyileşme sürecinizin n...
5 dk · ÜcretsizTesti çöz
Eşimle Aramızdaki Sorunlar Normal mi Yoksa Destek Gerekir mi Testi?
İlişkinizdeki anlaşmazlıkların doğal bir süreç mi yoksa profesyonel destek gerektiren bir döngü mü olduğu...
6 dk · ÜcretsizTesti çöz
Bu yanıt genel bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel muayene, tanı ya da tedavinin yerini tutmaz. Belirtileriniz sürüyorsa bir ruh sağlığı uzmanına başvurun. Kendinize ya da bir başkasına zarar verme düşünceniz varsa hemen 112'yi arayın.