Her şeyi erteliyorum, tembellik mi dikkat eksikliği mi?
WhatsApp kanalımızı takip edin · yeni yazılar telefonunuza gelsinFaturaları son gün ödüyorum, bazen o günü de kaçırıyorum. İş yerinde teslimleri hep son dakikaya bırakıyorum, başladığım hobilerin hiçbirini bitirmedim. Çevremdekiler tembel olduğumu söylüyor, ben de artık buna inanmaya başladım. Bu gerçekten tembellik mi, başka bir şey olabilir mi?
Bu metin, bu soruyu soran kişilerin sık yaşadığı durumu anlatmak için editör ekibimiz tarafından hazırlanmıştır. Gerçek bir danışana ait değildir.
Sürekli ertelemek, unutmak ve işleri bitirememek her zaman tembellikten kaynaklanmaz. Dikkat eksikliği, kaygı ya da depresyon da dışarıdan benzer görünebilir. Kendinize "tembelim" demek motivasyonunuzu daha da azaltır. İşleri çok küçük adımlara bölmek, hatırlatıcılar kullanmak ve bitirdiğiniz her işi işaretlemek yardımcı olabilir. Bu durum çocukluğunuzdan beri devam ediyorsa altında yatan nedeni bir psikiyatrist değerlendirmesiyle anlamanızı öneririm.
Bu konuda ücretsiz testler
Birkaç dakikada çözebilir, kendinizi daha iyi tanıyabilirsiniz. Testler tanı koymaz.
DEHB Testi
Odaklanma sorunları, dürtüsellik ve hareketlilik düzeyinizi anlamanıza yardımcı olacak 16 soruluk farkınd...
4 dk · ÜcretsizTesti çöz
Kafa Karışıklığı ve Odaklanamama Testi
Zihninizin ne kadar net olduğunu, odaklanma becerilerinizi ve zihinsel enerji seviyenizi anlamanıza yardı...
6 dk · ÜcretsizTesti çöz
Psikoloğa Gitmeli miyim Testi
Ruh halinizdeki dalgalanmaların günlük yaşamınızı ne kadar etkilediğini ve profesyonel bir desteğin size...
5 dk · ÜcretsizTesti çöz
Bu yanıt genel bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel muayene, tanı ya da tedavinin yerini tutmaz. Belirtileriniz sürüyorsa bir ruh sağlığı uzmanına başvurun. Kendinize ya da bir başkasına zarar verme düşünceniz varsa hemen 112'yi arayın.