Menopozla birlikte ruh halim çok değişti, bu normal mi?
WhatsApp kanalımızı takip edin · yeni yazılar telefonunuza gelsinMenopoza girdiğimden beri kendimi tanıyamıyorum. En ufak şeye sinirleniyorum, sonra sebepsiz yere ağlıyorum, geceleri terleyerek uyanıp bir daha uyuyamıyorum. Kızım "anne çok değiştin" diyor. Kadın doğum doktorum hormonlardan dedi ama bu sadece hormonlar mı, depresyon da olabilir mi?
Bu metin, bu soruyu soran kişilerin sık yaşadığı durumu anlatmak için editör ekibimiz tarafından hazırlanmıştır. Gerçek bir danışana ait değildir.
Menopoz döneminde hormonal değişiklikler duygu durumunu ciddi şekilde etkileyebilir. Sinirlilik, ağlama krizleri ve uyku sorunları sık görülür. Ancak bu belirtiler yoğun ve uzun sürüyorsa depresyon da eşlik edebilir. En doğrusu, kadın doğum uzmanınızla hormonal tarafı, bir psikiyatristle de ruhsal tarafı birlikte değerlendirmek. Düzenli egzersiz ve iyi uyku alışkanlıkları da yardımcı olur. Bu dönem doğru destekle çok daha rahat geçebilir.
Bu konuda ücretsiz testler
Birkaç dakikada çözebilir, kendinizi daha iyi tanıyabilirsiniz. Testler tanı koymaz.
Dengesiz Ruh Hali Testi
Ani duygu değişimleri, öfke patlamaları veya sebepsiz hüzün gibi ruh hali dalgalanmalarınızı değerlendiri...
4 dk · ÜcretsizTesti çöz
Orta Yaş Krizi Testi
Hayatınızı sorguluyor, zamanın azaldığını hissediyor ya da her şeyi değiştirmek istiyor musunuz? Bu test...
5 dk · ÜcretsizTesti çöz
Duygu Değişimleri ve Kararsızlık Testi
Duygusal dalgalanmalarınızı ve karar verme güçlüklerinizi anlamanıza yardımcı olacak kapsamlı bir değerle...
6 dk · ÜcretsizTesti çöz
Bu yanıt genel bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel muayene, tanı ya da tedavinin yerini tutmaz. Belirtileriniz sürüyorsa bir ruh sağlığı uzmanına başvurun. Kendinize ya da bir başkasına zarar verme düşünceniz varsa hemen 112'yi arayın.