Adana Kozan Yetişkin Psikoloğu

Yükün hangi anlarda arttığını; iş, ilişki, uyku veya yalnız kalma gibi bağlamlarla anlatmak görüşmeye somut bir başlangıç sağlar. Bu nedenle zorlanmayı takvimden çok yaşadığınız anlarla tarif etmek çoğu zaman yeterli bir başlangıçtır.

Kendinizi yalnızca "iyi değilim" diye tanımlamak zorunda değilsiniz; zorlandığınız birkaç anı seçmeniz yeterlidir. Böylece konuşma, yalnız “iyi hissetmiyorum” cümlesinde kalmadan hayatınızdaki karşılığını bulur.

Günlük hayatta tekrar eden zorlanmaları görünür kılmak için psikiyatrist tıp eğitimi almış ve tıbbi değerlendirme yapabilen uzman hekimdir. Psikologlar ise kendinizi yalnızca "iyi değilim" diye tanımlamak zorunda değilsiniz; zorlandığınız birkaç anı seçmeniz yeterlidir.; eğitimleri ve çalışma alanlarına göre psikolojik değerlendirme veya psikoterapi sunabilir. İlaç değerlendirmesi gerektiğini düşünüyorsanız psikiyatri uzmanı seçin.

Uzmanın günlük hayatta tekrar eden zorlanmaları görünür kılmak alanında çalışıp çalışmadığını, görüşme biçimini ve kabul koşullarını doğrudan sorun. Profilde bulunmayan bir hizmeti var kabul etmeyin.

Görüşmenin sonunda hangi değişikliği görmek istediğinizi açıkça söyleyin. Günlük hayatta tekrar eden zorlanmaları görünür kılmak ele alınırken hedefi, görüşmenin size ne kattığını ve devam biçimini birlikte yeniden konuşabilirsiniz.

Hayır. Günlük hayatta tekrar eden zorlanmaları görünür kılmak için gün, saat, ücret, görüşme süresi ve iptal koşulu uzmanla karşılıklı teyit edilince randevu netleşir.

Çoğu durumda evet. İlaç tedavisi depresyon, kaygı ya da uyku sorunları gibi belirtileri hafifletirken psikoterapi bu belirtilere yol açan düşünce ve davranış örüntüleri üzerinde çalışır ve tekrar etme riskini azaltır. Araştırmalar orta ve ağır düzeydeki birçok sorunda ikisinin birlikte kullanılmasının tek başına kullanımdan daha iyi sonuç verdiğini gösterir. Adana’daki yetişkin listesinde hem psikiyatristleri hem psikologları görebilirsiniz. İlacınızı yazan hekime terapiye de başlamak istediğinizi söylemeniz tedavinin uyumu için yararlı olur.

Evet, büyükleriniz için talebi kendi hesabınızdan oluşturabilirsiniz. Talep notuna görüşmeye kimin geleceğini ve son dönemde gözünüze çarpan değişikliği, örneğin unutkanlığın artmasını ya da evden çıkmak istememesini yazmanız uzmanın hazırlığına yardım eder. Muayene sırasında uzman yakınınızın kendi sesini duymak ister ve bir süre onunla baş başa konuşabilir; bu, onun saygınlığını korumanın bir yoludur. İlaç kutularını ya da listesini götürmek ilaç etkileşimlerinin değerlendirilmesi için Adana’daki uzman açısından çok değerlidir.