Depremde ailemi kaybettim, neden ben kurtuldum diye düşünüp duruyorum
WhatsApp kanalımızı takip edin · yeni yazılar telefonunuza gelsinDepremde annemi, babamı ve kız kardeşimi kaybettim. O gece başka bir şehirdeydim. Aradan zaman geçti ama her gün "neden ben değil de onlar", "yanlarında olsaydım belki kurtarırdım" diye düşünüyorum. Gülmeye bile utanıyorum, sanki onlara ihanet ediyormuşum gibi. Bu duygular hiç geçmeyecek mi?
Bu metin, bu soruyu soran kişilerin sık yaşadığı durumu anlatmak için editör ekibimiz tarafından hazırlanmıştır. Gerçek bir danışana ait değildir.
Çok büyük bir kayıp yaşadınız, başınız sağ olsun. "Neden ben kurtuldum?" sorusu ve yanlarında olsaydınız bir şeylerin değişeceği düşüncesi, afetlerde sevdiklerini kaybedenlerde çok sık görülen hayatta kalan suçluluğudur. Bu kayıp sizin elinizde olan bir şey değildi. Gülmek ya da yaşamaya devam etmek onlara ihanet değil, onlar da sizin yaşamanızı isterdi. Bu ağır yas profesyonel destek gerektirir, bir psikiyatrist ya da psikologla görüşmenizi öneririm. Kendinizde ölüm düşünceleri olursa hemen 112'yi arayın.
Bu konuda ücretsiz testler
Birkaç dakikada çözebilir, kendinizi daha iyi tanıyabilirsiniz. Testler tanı koymaz.
Yas Süreci Testi
Bir kaybın ardından ne kadar sürede toparlanılır? Bu test, yaşadığınız yasın olağan seyrinde mi ilerlediğ...
5 dk · ÜcretsizTesti çöz
TSSB (Travma Sonrası Stres) Testi
Yaşadığınız zorlu olayların etkilerini ve stres düzeyinizi anlamaya yardımcı, travma sonrası belirtileri...
5 dk · ÜcretsizTesti çöz
Çocukluk Travması Testi
Çocukluk deneyimlerinizin bugünkü duygusal dünyanız üzerindeki etkilerini anlamaya yönelik, şefkatli ve f...
5 dk · ÜcretsizTesti çöz
Bu yanıt genel bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel muayene, tanı ya da tedavinin yerini tutmaz. Belirtileriniz sürüyorsa bir ruh sağlığı uzmanına başvurun. Kendinize ya da bir başkasına zarar verme düşünceniz varsa hemen 112'yi arayın.
