Eşimin beni aldattığını öğrendim, aklımdaki görüntülerden kurtulamıyorum
WhatsApp kanalımızı takip edin · yeni yazılar telefonunuza gelsinBir ay önce eşimin beni aldattığını öğrendim. Pişman olduğunu söylüyor, evliliği kurtarmak istiyor. Ama ne yaparsam yapayım o mesajlar ve kafamda kurduğum sahneler aklımdan çıkmıyor. Gece uyuyamıyorum, iştahım kesildi. Bu düşüncelerden nasıl kurtulurum, nasıl karar vereceğim?
Bu metin, bu soruyu soran kişilerin sık yaşadığı durumu anlatmak için editör ekibimiz tarafından hazırlanmıştır. Gerçek bir danışana ait değildir.
Aldatılmayı öğrenmek çoğu insanda travmaya benzer tepkiler yaratır. Aklınızdan çıkmayan görüntüler, uykusuzluk ve iştahsızlık bu ağır sarsıntının olağan sonuçları. Bu dönemde evliliğin geleceği gibi büyük kararları aceleyle vermek zorunda değilsiniz. Önce kendi duygularınızı dengelemeniz önemli. Bireysel terapi bu süreci anlamlandırmanıza yardımcı olabilir. Birlikte devam etmeyi düşünürseniz çift terapisi de güveni yeniden kurmanıza yardım eder. Belirtiler ağırlaşırsa bir psikiyatristle görüşün.
Bu konuda ücretsiz testler
Birkaç dakikada çözebilir, kendinizi daha iyi tanıyabilirsiniz. Testler tanı koymaz.
Eşimle Aramızdaki Sorunlar Normal mi Yoksa Destek Gerekir mi Testi?
İlişkinizdeki anlaşmazlıkların doğal bir süreç mi yoksa profesyonel destek gerektiren bir döngü mü olduğu...
6 dk · ÜcretsizTesti çöz
Eşim Beni Aldatıyor mu Testi
İlişkinizdeki davranış değişikliklerini, duygusal mesafeyi ve güven durumunu analiz ederek farkındalık ka...
4 dk · ÜcretsizTesti çöz
Eşler Arası Geçimsizlik Testi
İlişkinizdeki uyum düzeyini, iletişim kalitesini ve duygusal bağın gücünü ölçmek için tasarlanmış kapsaml...
5 dk · ÜcretsizTesti çöz
Bu yanıt genel bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel muayene, tanı ya da tedavinin yerini tutmaz. Belirtileriniz sürüyorsa bir ruh sağlığı uzmanına başvurun. Kendinize ya da bir başkasına zarar verme düşünceniz varsa hemen 112'yi arayın.
