İlişkiler ve Evlilik

Kayınvalidemle aynı evde yaşamak beni bunalıma soktu

Yazan: Psikiyatri Rehberi Editör Ekibi 24 Ekim 2026 Nasıl hazırlıyoruz?
Yapay zekâda özetle: ChatGPT Claude Perplexity Grok Google AI Copilot
Örnek durum

Evlendiğimizden beri kayınvalidemle aynı evde yaşıyoruz. Mutfağa, çocuk yetiştirmeme, giyimime kadar her şeye karışıyor. Eşime söylediğimde "annem yaşlı, idare et" diyor. Kendi evimde misafir gibiyim. Son zamanlarda sürekli gerginim ve ağlıyorum. Ne yapabilirim?

Bu metin, bu soruyu soran kişilerin sık yaşadığı durumu anlatmak için editör ekibimiz tarafından hazırlanmıştır. Gerçek bir danışana ait değildir.

Kısa cevap

Kendi evinizde söz hakkınız olmadığını hissetmek gerçekten yıpratıcı ve yaşadığınız gerginlik çok anlaşılır. Bu durumda eşinizle aynı tarafta durmanız çok önemli. Onunla suçlamadan, "kendimi evimde yabancı gibi hissediyorum" diyerek ihtiyaçlarınızı somut örneklerle konuşun. Mutfak düzeni ya da çocukla ilgili kararlar gibi alanlarda net sınırlar belirlemek işe yarar. Bir çift ya da aile terapisti bu konuşmaları kolaylaştırabilir. Sürekli ağlama hâli devam ederse kendiniz için de destek alın.

Bu konuda ücretsiz testler

Birkaç dakikada çözebilir, kendinizi daha iyi tanıyabilirsiniz. Testler tanı koymaz.

Bu yanıt işinize yaradı mı?

Bu yanıt genel bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel muayene, tanı ya da tedavinin yerini tutmaz. Belirtileriniz sürüyorsa bir ruh sağlığı uzmanına başvurun. Kendinize ya da bir başkasına zarar verme düşünceniz varsa hemen 112'yi arayın.

Kendi durumunuz için görüş almak ister misiniz?

Buradaki yanıtlar genel bilgi verir. Size özel değerlendirme için şehrinizdeki bir uzmanla yüz yüze görüşebilir, randevunuzu dakikalar içinde oluşturabilirsiniz.

Uzman bul ve randevu al

Kardeşin, eşin, yakının ağzından diğer sorular