Panik Atak Anında Ne Yapmalı? 7 Adımda Kendi Kendine Yardım Tekniği
Aniden, hiçbir belirgin neden yokken, göğsünüzde ezici bir sıkışma başlıyor. Kalbiniz yerinden fırlayacakmış gibi atıyor, nefesiniz kesiliyor, ellerin...
Psikolojik Rahatsızlıklar hakkında bilimsel makaleler, uzman görüşleri ve güncel tedavi yöntemleri. Psikolojik Rahatsızlıklar konusunda uzman psikolog ve psikiyatristler tarafından hazırlanan içerikleri inceleyin.
Aniden, hiçbir belirgin neden yokken, göğsünüzde ezici bir sıkışma başlıyor. Kalbiniz yerinden fırlayacakmış gibi atıyor, nefesiniz kesiliyor, ellerin...
Toplumda "eroinman" kelimesi duyulduğunda, zihinlerde genellikle karanlık sokaklarda yaşayan, iradesiz, ahlaki olarak zayıf ve umutsuz bir insan profi...
Depresyon, üzerine çöken gri bir sis bulutu gibidir. Renkleri soldurur, sesleri boğar ve daha önce keyif aldığınız her şeye karşı sizi kayıtsız bırakı...
Gözlerinizin en olmadık anlarda dolduğunu, boğazınızda bir düğümle gezdiğinizi ve en küçük bir olayda bile kendinizi ağlamanın eşiğinde bulduğunuzu hi...
Bir an bile rahat edemediğinizi, sanki derinizin içinde size ait olmayan bir motorun sürekli çalıştığını ve sizi durmaksızın hareket etmeye zorladığın...
Hayat, inişler ve çıkışlarla dolu bir yolculuktur. Herkesin kendini bazen coşkulu ve enerjik, bazen ise hüzünlü ve yorgun hissettiği zamanlar olur. An...
Kendi yansımasına aşık olup bir çiçeğe dönüşen Narkissos’un mitolojik hikayesi, binlerce yıldır insan doğasının karanlık bir yönüne ışık tutuyor. Günü...
Güne bir kez daha alarmı erteleyerek başlıyorsunuz. Göz kapaklarınız kurşun gibi ağır, zihniniz sisli. Ayılmak için içtiğiniz ilk kahve artık yetmiyor...
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), bireyin zihnini bir kısır döngüye hapseden, yaşam kalitesini ciddi anlamda düşüren ve sıklıkla yanlış anlaşılan bir...
Gecenin bir yarısı uyanırsınız. Zihniniz tamamen açık, etrafınızdaki her şeyin farkındasınız. Ama bir sorun var: Hareket edemiyorsunuz. Ne bir parmağı...
Depresyonda değilsiniz. Yatağınızdan çıkabiliyor, işinize gidebiliyor, sorumluluklarınızı yerine getirebiliyorsunuz. Ama mutlu da değilsiniz. Hayat sa...
İçinizde bir alarm zili çalmasına rağmen "evet" diyor musunuz? Kendi ihtiyaçlarınızı hiçe sayarak, bir çatışmadan kaçınmak için karşınızdakinin istedi...
Eviniz vardı, yemeğiniz vardı, temiz kıyafetleriniz vardı. Aileniz size hiç vurmadı, bağırmadı veya sizi fiziksel olarak istismar etmedi. Dışarıdan ba...
Anlam veremediğiniz bir hüzün, kökenini bilmediğiniz bir kaygı veya hayatınız boyunca tekrar eden yıkıcı ilişki döngüleri... Bazen, ne kadar uğraşsanı...
Sanki bir anda, görünmez bir el kalbinizi sıkıştırmaya, nefesinizi kesmeye ve altınızdaki zemini kaydırmaya başlar. Zihninizde sirenler çalar: "Kalp k...