Psikolojik Rahatsızlıklar Makaleleri
Psikolojik Rahatsızlıklar hakkında bilimsel makaleler, uzman görüşleri ve güncel tedavi yöntemleri. Psikolojik Rahatsızlıklar konusunda uzman psikolog ve psikiyatristler tarafından hazırlanan içerikleri inceleyin.
Tükenmişlik Sendromu mu Depresyon mu? Farkları Nelerdir?
Tükenmişlik sendromu, uzun süreli ve yönetilemeyen iş stresine bağlı tükenme, işe karşı soğuma ve mesleki yetersizlik hissidir; Dünya Sağlık...
Anksiyete Bozukluğu Romantik İlişkileri Nasıl Sabote Eder? Güvenli Bağlanma Rehberi
Kaygı bozukluğu ilişkilerde sürekli güvence arama, kıskançlık, felaket senaryoları, kaçınma ve aşırı kontrol olarak ortaya çıkar; partnerin...
Narsist Bir Ebeveynle Büyümek, Yetişkinlikteki Etkileri ve İyileşme Yolları
Narsist bir ebeveyn, çocuğu ayrı bir birey olarak değil kendi ihtiyaçlarının uzantısı olarak görür; sevgi koşulludur ve çocuğun duyguları sü...
İş Yerinde Panik Atak Geçirirsem Ne Yapmalıyım? Acil Durum Yönetim Planı
İş yerinde panik atak anında önce güvenli bir köşeye çekilip yavaş nefes alın (4 saniye al, 6 saniye ver), ayaklarınızı yere bastırıp çevred...
Gelecek Kaygısı ve Eko-Anksiyete ile Nasıl Başa Çıkılır? Psikolojik Sağlamlık Rehberi
Gelecek kaygısı ve eko-anksiyete, belirsizlik ve iklim krizi gibi gerçek sorunlara verilen anlaşılır tepkilerdir; ancak sürekli felaket sena...
Reddedilme Duyarlılığı Disforisi (RSD) Nedir? DEHB ve Borderline ile İlişkisi
Reddedilme Duyarlılığı Disforisi (RSD); gerçek veya algılanan reddedilme ve eleştiri karşısında dayanılmaz düzeyde yoğun duygusal acı yaşanm...
Sürekli Yorgunluk Hissi ve Kronik Yorgunluğun Psikolojik Nedenleri
Sürekli yorgunluk, tıbbi nedenler (tiroid, anemi, vitamin eksikliği, uyku apnesi) dışlandığında çoğunlukla depresyon, kaygı, tükenmişlik vey...
Beyin Sisi (Brain Fog) Nedir? Anksiyete ve Depresyonun Zihinsel Etkileri
Beyin sisi bir hastalık değil, dikkat, hafıza ve düşünce hızındaki bulanıklığı tanımlayan bir belirtidir; en sık kaygı, depresyon, uykusuzlu...
Hiçbir Şeyden Zevk Alamıyorum, Anhedoni Nedir ve Depresyonun Habercisi mi?
Anhedoni; eskiden keyif veren şeylerden zevk alamama halidir ve beynin ödül sistemindeki (dopamin) işlev bozukluğunu yansıtan nörobiyolojik...
Yeşil Reçeteli İlaçlar" Nedir? Neden Korkulmamalıdır ve Nasıl Kullanılmalıdır?
Yeşil reçete, bağımlılık potansiyeli olan psikotrop ilaçların (benzodiazepin grubu sakinleştiriciler, bazı uyku ilaçları) kayıtlı ve kontrol...
İlaçsız Psikiyatri Tedavisi Mümkün mü? Hangi Durumlarda Uygulanır?
Hafif ve orta şiddetteki depresyon, kaygı bozuklukları, OKB, fobiler ve uyku sorunlarında bilişsel davranışçı terapi gibi kanıta dayalı psik...
Psikiyatri İlaçları Kilo Aldırır mı? Hangi İlaçlar Riskli, Nasıl Önlenir?
Psikiyatri ilaçlarının kilo etkisi ilaca göre çok değişir: olanzapin, klozapin, mirtazapin, paroksetin ve valproat kilo alımına en yatkın ol...
Depresyon Nedir? Belirtileri, Türleri ve Tedavisi
Depresyon, en az iki hafta süren çökkün ruh hâli ya da zevk alamamaya uyku, iştah, enerji, dikkat, değersizlik ve ölüm düşünceleri gibi beli...
Yaygın Anksiyete Bozukluğu (YAB) Nedir? Sürekli Endişeyle Yaşamanın Kapsamlı Rehberi
Yaygın Anksiyete Bozukluğu; sağlık, para, iş ve aile gibi birçok konuda en az altı ay süren, kontrol edilemeyen ve işlevi bozan aşırı endişe...
Borderline Kişilik Bozukluğu Nedir? Belirtileri ve Tedavisi
Borderline (sınırda) kişilik bozukluğu; terk edilme korkusu, yoğun ve dengesiz ilişkiler, istikrarsız benlik algısı, dürtüsellik, kendine za...