Alzheimer hastasına bakmaktan tükendim, bakım veren yorgunluğu nasıl geçer?
WhatsApp kanalımızı takip edin · yeni yazılar telefonunuza gelsinDört yıldır Alzheimer hastası anneme ben bakıyorum. Kendime ayıracak bir saatim bile yok, geceleri annem uyumayınca ben de uyuyamıyorum. Bazen ona sinirleniyorum, sonra kendimden nefret ediyorum. Kardeşlerim "sen yanındasın" deyip işin içinden çıkıyor. Bu yükle nasıl baş ederim?
Bu metin, bu soruyu soran kişilerin sık yaşadığı durumu anlatmak için editör ekibimiz tarafından hazırlanmıştır. Gerçek bir danışana ait değildir.
Dört yıldır tek başına bakım vermek çok ağır bir yük ve yaşadığınız tükenmişlik çok anlaşılır. Annenize sinirlenip suçluluk duymanız sizi kötü bir evlat yapmaz, sadece yorulduğunuzu gösterir. Kardeşlerinizle somut bir görev paylaşımı yapmanız, haftada en az birkaç saati kendinize ayırmanız ve gerekirse bakım desteği almanız şart. Bakım verenler için kurulan destek grupları da çok iyi gelir. Kendi ruh sağlığınız için de bir psikiyatristle görüşmenizi öneririm.
Bu konuda ücretsiz testler
Birkaç dakikada çözebilir, kendinizi daha iyi tanıyabilirsiniz. Testler tanı koymaz.
Sabahları Neden Yorgun Kalkıyorum Testi
Sabahları yataktan kalkmakta zorlanıyor ve güne yorgun mu başlıyorsunuz? Bu test, uyanma güçlüğünüzün ard...
5 dk · ÜcretsizTesti çöz
Alzheimer Olabilir Miyim Testi
Unutkanlık, odaklanma güçlüğü ve zihinsel yorgunluk hislerinizin günlük hayatınıza olan etkilerini anlama...
10 dk · ÜcretsizTesti çöz
Ruhsal Yorgunluk Yüzdeniz Kaç?
Enerjiniz, dikkatiniz, duygusal dayanma gücünüz ve toparlanma kapasiteniz üzerinden ruhsal yorgunluk düze...
5 dk · ÜcretsizTesti çöz
Bu yanıt genel bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel muayene, tanı ya da tedavinin yerini tutmaz. Belirtileriniz sürüyorsa bir ruh sağlığı uzmanına başvurun. Kendinize ya da bir başkasına zarar verme düşünceniz varsa hemen 112'yi arayın.