İçimden kendime zarar vermek geliyor, kime anlatabilirim?
WhatsApp kanalımızı takip edin · yeni yazılar telefonunuza gelsinBunu ilk defa birine yazıyorum. Kendimi çok kötü hissettiğim anlarda kendime zarar vermek istiyorum, birkaç kez de yaptım. O an rahatlıyorum ama sonra çok pişman oluyorum. Ailem öğrenirse çok kızarlar diye korkuyorum. Kime anlatabilirim, bu duygudan nasıl kurtulurum?
Bu metin, bu soruyu soran kişilerin sık yaşadığı durumu anlatmak için editör ekibimiz tarafından hazırlanmıştır. Gerçek bir danışana ait değildir.
Bunu ilk kez birine yazman çok önemli ve cesur bir adım. Kendine zarar verme isteği, çok yoğun duygularla baş etmeye çalışmanın bir yolu olabilir ve bunun için yardım almak mümkün. Ailene söylemek zor geliyorsa önce rehber öğretmenine ya da güvendiğin bir yetişkine anlatabilirsin. Bir psikiyatrist bu duygularla baş etmen için sana gerçekten yardım edebilir. Kendini şu an tehlikede hissediyorsan hemen 112'yi ara.
Bu konuda ücretsiz testler
Birkaç dakikada çözebilir, kendinizi daha iyi tanıyabilirsiniz. Testler tanı koymaz.
Çocuklarda Kaygı Testi (Ebeveyn İçin)
Çocuğunuz sürekli endişeleniyor, okul sabahları karın ağrısından yakınıyor ya da sizden ayrılamıyor mu? A...
5 dk · ÜcretsizTesti çöz
Çocuklarda Dikkat Eksikliği Testi (Ebeveyn İçin)
Çocuğunuz derse odaklanamıyor, yerinde duramıyor ya da sırasını bekleyemiyor mu? Anne babaların yanıtladı...
5 dk · ÜcretsizTesti çöz
Çocuklarıma Yeterince İlgileniyor muyum Testi?
Ebeveynlik yolculuğunda çocuklarınıza ayırdığınız zamanın ve ilginin kalitesini değerlendiren, farkındalı...
4 dk · ÜcretsizTesti çöz
Bu yanıt genel bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel muayene, tanı ya da tedavinin yerini tutmaz. Belirtileriniz sürüyorsa bir ruh sağlığı uzmanına başvurun. Kendinize ya da bir başkasına zarar verme düşünceniz varsa hemen 112'yi arayın.
