Aileme panik bozukluğum olduğunu nasıl anlatırım?
WhatsApp kanalımızı takip edin · yeni yazılar telefonunuza gelsinBir yıldır panik atak geçiriyorum ve geçen ay psikiyatriste gidip tedaviye başladım. Ailem hâlâ bilmiyor. Babam "psikolojik hastalık diye bir şey yok, kafana takıyorsun" diyen biri. Bunu nasıl anlatacağımı, nasıl tepki vereceklerini bilmiyorum. Nasıl açmalıyım?
Bu metin, bu soruyu soran kişilerin sık yaşadığı durumu anlatmak için editör ekibimiz tarafından hazırlanmıştır. Gerçek bir danışana ait değildir.
Tedaviye başlaman çok önemli bir adım ve bunu ailenle paylaşmak istemen de çok anlamlı. Konuyu açarken yaşadığın belirtileri somut olarak anlatmak işe yarayabilir: "Kalbim çarpıyor, nefes alamıyorum ve öleceğimi sanıyorum." Panik bozukluğun yaygın ve tedavi edilebilir olduğunu anlatan güvenilir bir kaynak göstermek de yardımcı olur. Önce daha anlayışlı olduğunu düşündüğün bir aile üyesiyle başlayabilirsin. İstersen ailenden biri bir seansa seninle gelebilir.
Bu konuda ücretsiz testler
Birkaç dakikada çözebilir, kendinizi daha iyi tanıyabilirsiniz. Testler tanı koymaz.
Panik Atak Testi
Kalp çarpıntısı ve buna eşlik eden ölüm korkusunun şiddetini, günlük yaşamınıza etkisini ve anksiyete düz...
4 dk · ÜcretsizTesti çöz
Anksiyete Testi
Zihninizdeki sürekli düşünceler, gelecek endişesi ve bedensel gerginlikler günlük yaşamınızı ne kadar etk...
4 dk · ÜcretsizTesti çöz
Aşırı Düşünme (Overthinking) Testi
Zihnindeki susmayan sesleri, sürekli tekrarlayan düşünce döngülerini ve karar vermeni zorlaştıran analiz...
4 dk · ÜcretsizTesti çöz
Bu yanıt genel bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel muayene, tanı ya da tedavinin yerini tutmaz. Belirtileriniz sürüyorsa bir ruh sağlığı uzmanına başvurun. Kendinize ya da bir başkasına zarar verme düşünceniz varsa hemen 112'yi arayın.
