Sınav döneminde dikkat ilacı kullanmalı mıyım?
WhatsApp kanalımızı takip edin · yeni yazılar telefonunuza gelsinVize haftası yaklaşıyor ve yurttaki birkaç arkadaşım dikkat eksikliği ilacı kullanarak sabaha kadar çalışıyor. Bana da vermeyi teklif ettiler, "çok odaklanıyorsun" diyorlar. Ben de son zamanlarda hiç odaklanamıyorum. Bir kere denemekten zarar gelir mi?
Bu metin, bu soruyu soran kişilerin sık yaşadığı durumu anlatmak için editör ekibimiz tarafından hazırlanmıştır. Gerçek bir danışana ait değildir.
Sana reçete edilmemiş bir dikkat ilacını kullanmak doğru değil. Bu ilaçlar çarpıntı, uykusuzluk, kaygı ve bağımlılık gibi ciddi yan etkilere yol açabilir, kalp sorunu olan kişilerde ise tehlikeli olabilir. Ayrıca tanısı olmayan birinde beklenen başarı artışını sağladığına dair kanıtlar zayıf. Uykunu düzenlemek ve kısa çalışma-mola döngüleri kurmak çok daha güvenli bir yol. Odaklanma sorunun uzun süredir varsa değerlendirme için bir psikiyatriste başvurabilirsin.
Bu konuda ücretsiz testler
Birkaç dakikada çözebilir, kendinizi daha iyi tanıyabilirsiniz. Testler tanı koymaz.
DEHB Testi
Odaklanma sorunları, dürtüsellik ve hareketlilik düzeyinizi anlamanıza yardımcı olacak 16 soruluk farkınd...
4 dk · ÜcretsizTesti çöz
Sınav Kaygısı Testi
Sınav kaygısı performansını etkiliyor mu? Fiziksel ve zihinsel stres seviyeni ele alarak sana özel başa ç...
5 dk · ÜcretsizTesti çöz
Kafa Karışıklığı ve Odaklanamama Testi
Zihninizin ne kadar net olduğunu, odaklanma becerilerinizi ve zihinsel enerji seviyenizi anlamanıza yardı...
6 dk · ÜcretsizTesti çöz
Bu yanıt genel bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel muayene, tanı ya da tedavinin yerini tutmaz. Belirtileriniz sürüyorsa bir ruh sağlığı uzmanına başvurun. İlacınızı hekiminize danışmadan bırakmayın ya da dozunu değiştirmeyin. Kendinize ya da bir başkasına zarar verme düşünceniz varsa hemen 112'yi arayın.