Psikolojik Rahatsızlıklar Makaleleri
Psikolojik Rahatsızlıklar hakkında bilimsel makaleler, uzman görüşleri ve güncel tedavi yöntemleri. Psikolojik Rahatsızlıklar konusunda uzman psikolog ve psikiyatristler tarafından hazırlanan içerikleri inceleyin.
Erken Menopozun Psikolojik Yansımaları, Fiziksel Değişikliklerin Duygusal Etkiler
Erken menopoz (40 yaş öncesi yumurtalık yetmezliği), östrojenin ani düşüşüyle sıcak basması ve uyku bozukluğunun yanı sıra depresyon, kaygı,...
Uyku Apnesi Psikolojik mi? Fiziksel Bir Bozukluğun Zihinsel Yansımaları
Uyku apnesi psikolojik değil, uyku sırasında solunumun tekrar tekrar durmasına yol açan fiziksel bir bozukluktur; ancak gece boyu oksijen dü...
Huzursuz Bacak Sendromu Nedir? Belirtileri ve Tedavisi
Huzursuz bacak sendromu, özellikle akşam ve gece dinlenirken bacaklarda ortaya çıkan, hareketle geçen rahatsız edici his ve hareket etme ist...
Alkolü Bırakma Sürecinde Neler Yaşarsınız? Detaylı Rehber
Alkolü bırakma sürecinde belirtiler son içkiden 6–12 saat sonra titreme, terleme ve huzursuzlukla başlar; 24–48 saatte nöbet, 48–72 saatte d...
Hipokondri Nedir? Hastalık Hastalığı Belirtileri ve Tedavisi
Hipokondri (hastalık hastalığı), kişinin ciddi bir hastalığı olduğu ya da olacağı düşüncesiyle en az altı ay boyunca meşgul olması ve bu kay...
DEHB ve Anksiyete, Hangisi Hangisi? Belirtileri Ayırt Etme ve Birlikte Görülme Durumları
DEHB ve kaygı bozukluğu odaklanamama, erteleme ve huzursuzluk gibi ortak belirtiler verir; ancak DEHB'de dikkat 'sıkıcı' olanda dağılır ve ç...
Sürekli Tetikte Olmak (Hipervijilans) Nedir? Travma Sonrası Stres Bozukluğunun (TSSB) Sessiz Belirtisi
Hipervijilans, sinir sisteminin sürekli tehlike modunda kalmasıdır: küçük seslere irkilme, çıkışları tarama, gevşeyememe ve yorucu bir teyak...
İçimdeki Boşluk Hissi Neden Geçmiyor? Borderline Kişilik Bozukluğunun En Temel Belirtisi mi?
Kronik boşluk hissi, borderline kişilik bozukluğunun tanı ölçütlerinden biridir; ancak tek başına tanı koydurmaz. Aynı his ağır depresyon, ç...
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) Nedir, Nasıl Uygulanır?
Bilişsel davranışçı terapi (BDT), düşüncelerimizin, duygularımızın ve davranışlarımızın birbirini nasıl etkilediğini ele alan, yapılandırılm...
Borderline Kişilik Bozukluğu Olan Birine Sınır Koymak, Kendinizi Koruma Stratejileri
Borderline kişilik bozukluğu olan birine sınır koymak, onu cezalandırmak değil ilişkiyi sürdürülebilir kılmaktır. Sınırlar sakin anlarda, ne...
Tükenmişlik Sendromu mu Depresyon mu? Farkları Nelerdir?
Tükenmişlik sendromu, uzun süreli ve yönetilemeyen iş stresine bağlı tükenme, işe karşı soğuma ve mesleki yetersizlik hissidir; Dünya Sağlık...
Kaygı Bozukluğu Romantik İlişkiyi Nasıl Etkiler?
Kaygı bozukluğu ilişkide sürekli güvence arama, zihin okuma, kontrol, kıskançlık ve yakınlıktan kaçma olarak görünür; bu davranışlar kısa sü...
Narsist Bir Ebeveynle Büyümek, Yetişkinlikteki Etkileri ve İyileşme Yolları
Narsist bir ebeveyn, çocuğu ayrı bir birey olarak değil kendi ihtiyaçlarının uzantısı olarak görür; sevgi koşulludur ve çocuğun duyguları sü...
İş Yerinde Panik Atak Geçirirsem Ne Yapmalıyım?
İş yerinde panik atak gelirse atağın adını koymak, nefesi yavaşlatmak, dikkati çevreye vermek ve gerekirse kısa bir mola verip işe geri dönm...
Gelecek Kaygısı ve Eko-Anksiyete ile Nasıl Başa Çıkılır?
Gelecek kaygısı yarına dair sürekli ve kontrol edilmesi zor endişedir; eko-anksiyete ise iklim krizi karşısında duyulan kaygı ve kederdir. İ...