Uzman doktorlarımızdan mental sağlık konularında güncel bilgiler ve rehberler
Hiç beklenmedik bir anda, küçük bir eleştiri karşısında orantısız bir öfke patlaması yaşadınız mı? Veya partneriniz sadece meşgul olduğu için, içinizd...
Bazı ilişkiler fırtınalı başlar, bazıları ise bir peri masalı gibi... Özellikle de bir narsistle olan ilişki. Hayatınızda hiç olmadığınız kadar görülm...
Geçmişte yaşadığınız utanç verici bir an, bir tartışmada söylediğiniz veya söyleyemediğiniz bir kelime, gelecekle ilgili endişeli bir senaryo... Zihni...
Her ilişki inişler ve çıkışlar yaşar. Anlaşmazlıklar, hayal kırıklıkları ve zorlu dönemler, sağlıklı birlikteliklerin bile doğal bir parçasıdır. Ancak...
"Sorun ne?" diye sorduğunuzda aldığınız buz gibi bir "Hiçbir şey" cevabı... Yapılması gereken bir işin sürekli "unutulması"... Yüzünüze karşı söylenen...
Hiçbir olay, kendi başına "iyi" veya "kötü" değildir. Olaylara bu anlamları yükleyen, onları bir filtreden geçirerek yorumlayan bizim zihnimizdir. Anc...
"Ben biraz mükemmeliyetçiyimdir." Birçoğumuz bu cümleyi bir iş görüşmesinde veya bir sohbette, neredeyse bir övünç madalyası gibi kullanırız. Toplum,...
Önemli bir projenin teslim tarihi yaklaşıyor, bir sınava çalışmanız gerekiyor veya sadece o can sıkıcı telefon görüşmesini yapmanız lazım... Yapmanız...
Yeni bir işe terfi ettiniz, önemli bir projeyi başarıyla tamamladınız veya akademik bir başarı elde ettiniz. Dışarıdan bakan herkes sizi takdir ediyor...
Gaslighting Nedir? Gaslighting; bir kişinin veya grubun, hedefteki bireyin kendi hafızasını, algısını, akıl sağlığını ve gerçeklik bilincini sorgulama...
Hiç merak ettiniz mi, neden bazı insanlar için yakınlık kurmak su gibi akarken, diğerleri için fırtınalı bir denizde yol almaya benzer? Neden bazıları...
Hayat, öngörülemez yollarla karşımıza zorluklar çıkarır. Bir iş kaybı, bir ayrılık, ciddi bir hastalık, sevilen birinin vefatı veya sadece gündelik ha...
Hayat, sevgi ve bağ kurma üzerine kuruludur. Ancak bu bağların olduğu her yerde, bir gün ayrılığın ve kaybın yaşanması da kaçınılmazdır. Sevilen birin...
Zihninizin içinde yaşayan o acımasız eleştirmeni tanıyor musunuz? Hata yaptığınızda size "Beceriksizsin" diye fısıldayan, zor bir günün ardından "Yete...
"Hayır." Tek hecelik, kısacık bir kelime. Ama birçoğumuz için söylemesi en zor kelimelerden biri. Başkalarını hayal kırıklığına uğratma korkusu, redde...
