Makaleler
Psikiyatri ve psikoloji alanında kaynaklı ve anlaşılır yazılar. Kategori seçerek daraltabilirsiniz.
İlişkide Sessiz Tedavi (Silent Treatment) Bir Psikolojik Şiddet midir? Nasıl Başa Çıkılır?
Sessiz tedavi, birinin diğerini cezalandırmak ya da kontrol etmek için iletişimi kasıtlı ve süresiz kesmesidir; sakinleşmek için alınan mola...
Duygusal Aldatma Nedir? Fiziksel Olmayan İhanetin Sınırları ve Yıkıcı Etkileri
Duygusal aldatma, fiziksel temas olmaksızın partner dışında biriyle gizlilik, romantik ya da cinsel gerilim ve duygusal yakınlığın partnerde...
Travma Bağı (Trauma Bonding) Nedir? Size Zarar Veren İlişkiden Neden Kopamazsınız?
Travma bağı; istismarcı ya da narsistik ilişkilerde, aralıklı sevgi ve cezalandırma döngüsünün beyinde kumar makinesine benzer bir bağımlılı...
Kaçıngan Bağlanma Nedir? Yakınlıktan Korkan Bir Partnerle İlişki Yürütmek
Kaçıngan bağlanma; yakınlığın çocuklukta 'tehlike' olarak kodlanması sonucu duygusal mesafe, bağımsızlığa aşırı vurgu, ilişki derinleştikçe...
Tedavim Bitti, Şimdi Ne Olacak? Nüksetmeyi (Relapse) Önleme ve Koruyucu Stratejiler
Tedavi bittikten sonra nüksü önlemenin temeli, erken uyarı işaretlerini (uyku bozulması, isteksizlik, içe kapanma, sinirlilik) tanımak ve bi...
Psikiyatrik İlaçlar Beyinde Tam Olarak Ne Yapar? Nörotransmitterleri Anlama Rehberi
Psikiyatrik ilaçlar beyindeki serotonin, noradrenalin, dopamin, GABA ve glutamat gibi nörotransmitterlerin dengesini düzenler: antidepresanl...
Psikoloğum Beni Neden Psikiyatriste Yönlendirir ?
Psikolog sizi psikiyatriste, ilaç değerlendirmesi gereken bir tablo (ağır depresyon, bipolar, psikoz, şiddetli panik ya da OKB, intihar risk...
Aktarım (Transference) Nedir? Terapistinize Karşı Geliştirdiğiniz Duyguları Anlamak
Aktarım (transference), danışanın geçmişteki önemli ilişkilerinden gelen duygu ve beklentilerin terapiste yansıtılmasıdır; hayranlık, sevgi...
Psikoterapi Neden Ağlatır? Terapi Seanslarında Ağlamanın İyileştirici Gücü
Terapi seansında ağlamak normaldir ve terapinin işlemeye başladığının işaretidir; yıllardır bastırılan duyguların güvenli bir ortamda serbes...
Aşırı Empati Kurmak (Hipersensitivite) Bir Sorun mu? Empat Yorgunluğu ve Sınır Koyma
Aşırı empati ya da yüksek duyarlılık, başkalarının duygularını kendi duygusu gibi yaşamaktır; bir bozukluk değil, bir mizaç özelliğidir anca...
Derealizasyon ve Depersonalizasyon Nedir? Dünyaya ve Kendine Yabancılaşma Hissi
Depersonalizasyon (kendine yabancılaşma) ve derealizasyon (dünyanın gerçek dışı, sisli görünmesi); aşırı kaygı, panik, uykusuzluk ve travma...
Sürekli Tetikte Olmak (Hipervijilans) Nedir? Travma Sonrası Stres Bozukluğunun (TSSB) Sessiz Belirtisi
Hipervijilans, sinir sisteminin sürekli tehlike modunda kalmasıdır: küçük seslere irkilme, çıkışları tarama, gevşeyememe ve yorucu bir teyak...
İçimdeki Boşluk Hissi Neden Geçmiyor? Borderline Kişilik Bozukluğunun En Temel Belirtisi mi?
Kronik boşluk hissi, borderline kişilik bozukluğunun tanı ölçütlerinden biridir; ancak tek başına tanı koydurmaz. Aynı his ağır depresyon, ç...
İki Yüzlü Olduğunuzu Nasıl Anlarsınız? Otantikliğe Giden Yol Rehberi
İki yüzlü davranış çoğunlukla kötü niyet değil, çatışmadan ve reddedilmekten korkan kişinin farklı ortamlarda farklı yüzler takarak kendini...
Psikiyatrist Olmanın Eksiksiz Rehberi
Türkiye'de psikiyatrist olmak için 6 yıllık tıp fakültesinin ardından Tıpta Uzmanlık Sınavı'nda (TUS) yeterli puan alıp 4 yıllık Ruh Sağlığı...