Mental Sağlık Rehberi

Klinik pratikte, bazı tanılar arasındaki sınırlar bir sis perdesinin ardında gizlenir. Özellikle duygusal düzensizlik, dürtüsellik ve kaotik kişilerar...

Eviniz vardı, yemeğiniz vardı, temiz kıyafetleriniz vardı. Aileniz size hiç vurmadı, bağırmadı veya sizi fiziksel olarak istismar etmedi. Dışarıdan ba...

Bir gün uyanırsınız ve her şey anlamsız gelmeye başlar. Her gün yaptığınız o rutinler, peşinden koştuğunuz o hedefler, kurduğunuz o ilişkiler... Hepsi...

Hayatınız boyunca derin, anlamlı ve güvenli bir bağ kurmanın hayalini kurarsınız. Sonunda, potansiyel olarak "o doğru kişi" olabilecek biriyle tanışır...

Anlam veremediğiniz bir hüzün, kökenini bilmediğiniz bir kaygı veya hayatınız boyunca tekrar eden yıkıcı ilişki döngüleri... Bazen, ne kadar uğraşsanı...

Sanki bir anda, görünmez bir el kalbinizi sıkıştırmaya, nefesinizi kesmeye ve altınızdaki zemini kaydırmaya başlar. Zihninizde sirenler çalar: "Kalp k...

Bir anlığına telefonunuzu elinize alırsınız, "sadece bir bakıp çıkacağım" dersiniz. Bir de bakmışsınız, aradan bir saat geçmiş, parmağınız yorulmuş ve...

Bir ilişkinin başları genellikle heyecan verici ve umut doludur. O ilk "aşk bombardımanı"nın büyüsüyle, partnerimizin potansiyel uyumsuzluklarını veya...

Doğum... Bir kadının hayatındaki en mucizevi, en dönüştürücü anlardan biri. Ancak o ilk kucaklaşmanın büyüsü ve "anne oldum" hissinin getirdiği o eşsi...

Zor bir günün ardından kendinizi bir paket cipsin dibinde mi buluyorsunuz? Canınız sıkıldığında, yalnız hissettiğinizde veya stresli olduğunuzda ilk s...

Özgüven... Hayatın zorlukları karşısında dik durmamızı sağlayan, hayallerimizin peşinden gitme cesareti veren ve sağlıklı ilişkiler kurmamızın temelin...

Hiç kendinize "Bunu neden yaptım?" diye sorduğunuz, kendi davranışınıza kendinizin bile şaşırdığı anlar oldu mu? Açıkça yanlış olduğunu bildiğiniz bir...

Aile... Hayattaki ilk sığınağımız, koşulsuz sevgi ve güveni öğrendiğimiz ilk okulumuz olması gereken yer. Ancak bazıları için aile, bir güvenli liman...

Güven... Bir ilişkinin üzerine inşa edildiği, görünmez ama en temel temel. Peki ya bu temel, ihanetin o en ağır depremiyle sarsıldığında ne olur? Alda...

Çanakkale; bir imparatorluğun destan yazdığı, tarihi ve maneviyatı her karış toprağında hissettiren, boğazın eşsiz manzarasıyla Ege'nin serinliğini bu...