Makaleler
Psikiyatri ve psikoloji alanında kaynaklı ve anlaşılır yazılar. Kategori seçerek daraltabilirsiniz.
Antidepresanların İlk Haftası, Beni Neler Bekliyor ve Yan Etkilerle Nasıl Başa Çıkarım?
Antidepresanların ilk haftasında beyin yeni serotonin düzeyine uyum sağlarken bulantı, baş ağrısı, huzursuzluk, uyku değişiklikleri ve geçic...
Gelecek Kaygısı ve Eko-Anksiyete ile Nasıl Başa Çıkılır? Psikolojik Sağlamlık Rehberi
Gelecek kaygısı ve eko-anksiyete, belirsizlik ve iklim krizi gibi gerçek sorunlara verilen anlaşılır tepkilerdir; ancak sürekli felaket sena...
Reddedilme Duyarlılığı Disforisi (RSD) Nedir? DEHB ve Borderline ile İlişkisi
Reddedilme Duyarlılığı Disforisi (RSD); gerçek veya algılanan reddedilme ve eleştiri karşısında dayanılmaz düzeyde yoğun duygusal acı yaşanm...
Sürekli Yorgunluk Hissi ve Kronik Yorgunluğun Psikolojik Nedenleri
Sürekli yorgunluk, tıbbi nedenler (tiroid, anemi, vitamin eksikliği, uyku apnesi) dışlandığında çoğunlukla depresyon, kaygı, tükenmişlik vey...
Beyin Sisi (Brain Fog) Nedir? Anksiyete ve Depresyonun Zihinsel Etkileri
Beyin sisi bir hastalık değil, dikkat, hafıza ve düşünce hızındaki bulanıklığı tanımlayan bir belirtidir; en sık kaygı, depresyon, uykusuzlu...
Hiçbir Şeyden Zevk Alamıyorum, Anhedoni Nedir ve Depresyonun Habercisi mi?
Anhedoni; eskiden keyif veren şeylerden zevk alamama halidir ve beynin ödül sistemindeki (dopamin) işlev bozukluğunu yansıtan nörobiyolojik...
Yeşil Reçeteli İlaçlar" Nedir? Neden Korkulmamalıdır ve Nasıl Kullanılmalıdır?
Yeşil reçete, bağımlılık potansiyeli olan psikotrop ilaçların (benzodiazepin grubu sakinleştiriciler, bazı uyku ilaçları) kayıtlı ve kontrol...
İlaçsız Psikiyatri Tedavisi Mümkün mü? Hangi Durumlarda Uygulanır?
Hafif ve orta şiddetteki depresyon, kaygı bozuklukları, OKB, fobiler ve uyku sorunlarında bilişsel davranışçı terapi gibi kanıta dayalı psik...
Psikiyatri İlaçları Kilo Aldırır mı? Hangi İlaçlar Riskli, Nasıl Önlenir?
Psikiyatri ilaçlarının kilo etkisi ilaca göre çok değişir: olanzapin, klozapin, mirtazapin, paroksetin ve valproat kilo alımına en yatkın ol...
Depresyon Nedir? Belirtileri, Türleri ve Tedavisi
Depresyon, en az iki hafta süren çökkün ruh hâli ya da zevk alamamaya uyku, iştah, enerji, dikkat, değersizlik ve ölüm düşünceleri gibi beli...
Yaygın Anksiyete Bozukluğu (YAB) Nedir? Sürekli Endişeyle Yaşamanın Kapsamlı Rehberi
Yaygın Anksiyete Bozukluğu; sağlık, para, iş ve aile gibi birçok konuda en az altı ay süren, kontrol edilemeyen ve işlevi bozan aşırı endişe...
Borderline Kişilik Bozukluğu Nedir? Belirtileri ve Tedavisi
Borderline (sınırda) kişilik bozukluğu; terk edilme korkusu, yoğun ve dengesiz ilişkiler, istikrarsız benlik algısı, dürtüsellik, kendine za...
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) Nedir, Ne Değildir? Takıntı ile OKB Arasındaki Fark
OKB titizlik ya da düzen sevgisi değildir; kişinin iradesi dışında zihnine giren, yoğun sıkıntı yaratan takıntılar (obsesyon) ve bunları bas...
Panik Atak Anında Ne Yapmalı? Adım Adım Sakinleşme Yolları
Panik atak, belirgin bir tehlike olmadan aniden başlayan ve birkaç dakikada doruğa ulaşan yoğun korku nöbetidir; çarpıntı, nefes darlığı, gö...
Yetişkinlerde DEHB: Belirtileri, Tanısı ve Tedavisi
Yetişkinlerde DEHB, çocuklukta başlayan dikkat eksikliği, hiperaktivite ve dürtüsellik belirtilerinin yetişkinlikte sürmesidir ve yetişkinle...