Nicorette, sigarayı bırakmaya çalışanlara katran, karbonmonoksit ve diğer zehirli maddeler olmadan kontrollü miktarda nikotin veren bir nikotin yerine koyma ürünüdür. Amaç, bırakmanın ilk haftalarındaki sinirlilik, huzursuzluk ve şiddetli sigara isteğini hafifletmek, ardından vücuda verilen nikotin miktarını haftalar içinde adım adım sıfıra indirmektir.
İçindekiler · 11 başlık
Bu yazıda Nicorette'in Türkiye'deki biçimlerini, sakızın doğru kullanımını, doz seçimini, yan etkilerini ve kimlerin dikkatli olması gerektiğini anlattık. Sigara bırakmanın genel yolları için sigara bağımlılığı yazımıza bakabilirsiniz.
Nicorette'in Hangi Biçimleri Var?
TİTCK listesinde Nicorette adıyla beş ürün yer alır: meyveli ve naneli nikotin sakızları (Freshfruit ve Freshmint), 2 ve 4 mg'lık Nicorette Cools tabletler, gün boyu nikotin veren Invisi bant ve hızlı etki eden Quickmist ağız spreyi. Hepsinde etken madde nikotindir; aralarındaki fark nikotinin vücuda veriliş hızı ve biçimidir.[2]
Bant sabit bir arka plan düzeyi sağlarken sakız, tablet ve sprey ani sigara isteğine karşı kullanılır. Her ürünün dozu kendi kullanma talimatında yer alır; aşağıdaki bilgiler sakız içindir.
Nicorette Sakız 2 mg mı 4 mg mı Olmalı?
Doz, kişinin sigara alışkanlığına göre seçilir. Ürün bilgisine göre günde 20'den az sigara içenler ya da nikotin bağımlılık testinde 6'nın altında puan alanlar 2 mg sakız kullanır. Günde 20 ya da daha fazla içenler, uyandıktan sonraki yarım saat içinde ilk sigarasını yakanlar ve 2 mg ile bırakamamış olanlar 4 mg sakızla başlar.[1][5]
| Durum | Sakız gücü | Günlük sınır |
|---|---|---|
| Günde 20'den az sigara | 2 mg | Genellikle 8–12, en çok 24 |
| Günde 20 ve üzeri ya da sabah ilk 30 dakikada sigara | 4 mg | Genellikle 8–12, en çok 24 |
| Bantla birlikte | 2 mg | En çok 15 |
| Azaltma dönemi | 4 mg'dan 2 mg'a geçilir | Günde 1–2'ye inince bırakılır |
Bağımlılık düzeyinizi görmek için sigara bağımlılığı testi doz seçimini hekim ya da eczacıyla konuşurken yardımcı olur.
Nicorette Sakız Nasıl Çiğnenir?
Nikotin sakızı normal sakız gibi sürekli çiğnenmez. Ürün bilgisinin önerdiği çiğne ve park et yönteminde sakız birkaç kez yavaşça çiğnenir, hafif bir tat ya da karıncalanma hissedilince yanak ile diş eti arasına bırakılır. His azalınca yeniden çiğnenir ve bu döngü yaklaşık yarım saat sürdürülür; bu sürenin sonunda sakızdaki nikotin tükenir.[1]
Hızlı çiğnemek nikotinin tükürükle yutulmasına yol açar; bu da hıçkırık, mide yanması ve bulantıya neden olabilir.
Nicorette Ne Kadar Süre Kullanılır?
Tamamen bırakmak isteyenler sakızı en az üç ay kullanır, ardından sayıyı yavaş yavaş azaltır; günde yalnızca bir iki sakıza inildiğinde kullanım bırakılır. Ürün bilgisi on iki aydan uzun kullanımı genel olarak önermez. Sigara isteği beklenmedik anda dönebileceği için arta kalan sakızların bir süre saklanması tavsiye edilir.[1]
Önerilen günlük dozun altına düşmemek başarı şansını artırır; az sakız çiğnemek yoksunluğu yeterince bastırmaz. Ürün bilgisi, sigaraya başlamamak için bazı kişilerin daha uzun süreli tedaviye ihtiyaç duyabileceğini de belirtir; bu durumda karar hekimle verilir.
Sigarayı Azaltarak Bırakmak İçin Nicorette Kullanılır mı?
Kullanılır. Bu yaklaşımda sakız sigaralar arasında, içme isteği geldiğinde çiğnenir; böylece sigarasız geçen süre uzar ve günlük sigara sayısı azalır. Altı hafta içinde sigara sayısı azalmazsa bir uzmana danışılmalıdır. Kişi kendini hazır hissettiğinde, en geç altı ay içinde tamamen bırakma denemesi yapılır ve sonrasında sakıza üç ay daha devam edilir.[1]
Dokuz ay içinde bırakma denemesi yapılamazsa yeniden değerlendirme gerekir.
Nicorette İşe Yarıyor mu?
Yüzlerce çalışmayı birleştiren bir değerlendirmede, sakız, bant, tablet ve sprey gibi nikotin yerine koyma ürünlerinin sigarayı bırakma şansını kullanılmayan duruma göre yaklaşık yüzde 50 ile 60 artırdığı gösterilmiştir. Bandın hızlı etkili bir ürünle birlikte kullanılması, tek bir ürüne göre daha başarılı bulunmuştur.[3][4]
Ürün bilgisi de davranışsal destek ve danışmanlıkla birlikte kullanımın başarı oranını artırdığını belirtir.
Nicorette'in Yan Etkileri Nelerdir?
En sık görülenler baş ağrısı ve ağızda ya da boğazda tahriş ve ağrıdır; bu yakınmaların çoğu ilk üç dört haftada ortaya çıkar ve kullanım sürdükçe azalır. Baş dönmesi, tat bozukluğu, karıncalanma, öksürük ve tükürük artışı da görülebilir. 4 mg sakızla hazımsızlık olursa daha yavaş çiğnemek ya da 2 mg'a geçmek çoğu zaman sorunu çözer.[1]
Çarpıntı, olağandışı rüyalar ve tansiyon yükselmesi daha seyrektir. Sakız protez dişlere yapışabilir; protez kullananlar başka bir biçimi tercih edebilir.
Sigarayı Bırakınca Ruh Hâli Neden Değişir?
Ürün bilgisi, bazı belirtilerin ilaçtan değil nikotin yoksunluğundan kaynaklandığını vurgular. Sinirlilik ve öfke, çökkün ruh hâli, kaygı, gece uyanmaları, huzursuzluk, odaklanma güçlüğü, iştah artışı ve kilo alma bu belirtiler arasındadır. Yeterli dozda nikotin yerine koyma tedavisi bu yakınmaları hafifletmeye yardımcı olur.[1]
Belirtiler genellikle ilk haftalarda yoğundur. Stres düzeyinizi izlemek için stres testi ve anksiyete testi kullanılabilir; çökkünlük uzun sürerse hekime başvurun.
Nicorette Kilo Almayı Önler mi?
Ürün bilgisine göre günde 8 ile 12 sakızın uygun dozda kullanılması, sigarayı bıraktıktan sonra kilo alımını kontrol etmeye yardımcı olmuştur ve bu etki doza bağlıdır.[1]
Nicorette Kimlerde Dikkatli Kullanılır?
Yakın zamanda kalp krizi ya da inme geçirenler, kararsız göğüs ağrısı, ağır ritim bozukluğu ve kontrol edilemeyen yüksek tansiyonu olanlar önce ilaçsız yöntemlerle desteklenir; başarılı olunamazsa ürün hekim gözetiminde başlatılır. Şeker hastaları kan şekerini daha sık ölçmeli, mide ülseri ve reflüsü olanlar dikkatli olmalıdır. On iki yaş altında kullanılmaz.[1]
Ürün bilgisi, sigara içmeye devam etmenin zararının nikotin yerine koyma tedavisinin olası risklerinden çok daha büyük olduğunu vurgular. Yetişkinlerin tolere ettiği nikotin miktarı çocuklar için öldürücü olabileceğinden ürünler çocukların ulaşamayacağı yerde saklanmalıdır.
Gebelikte Nicorette Kullanılır mı?
Gebelikte sigarayı hiçbir ürün kullanmadan bırakmak en iyi seçenektir. Bu başarılamazsa nikotin yerine koyma tedavisi, sigara içmeye göre daha güvenli bir alternatif olarak hekimle birlikte düşünülebilir; aralıklı kullanılan sakız gibi ürünler tercih edilebilir. Bant kullanılıyorsa yatmadan önce çıkarılır. Emzirme döneminde hekime danışılmadan kullanılmaz.[1]
Sık Sorulan Sorular
Nicorette çiğnerken sigara içilir mi?
Tamamen bırakma planında sigara içilmez; azaltarak bırakmada sakız sigaralar arasında kullanılır.
Nicorette sakız ve bant birlikte kullanılır mı?
Bağımlılığı yüksek, yoksunluğu şiddetli ya da tek ürünle başaramamış kişilerde bantla birlikte günde en fazla 15 adet 2 mg sakız kullanılabilir.[1]
Nicorette bağımlılık yapar mı?
Ürün bilgisine göre ürüne bağımlılık sigaraya göre seyrektir, daha az zararlıdır ve bırakılması daha kolaydır.
Psikiyatri ilacı kullanırken Nicorette'e başlanır mı?
Başlanabilir; ancak sigarayı bırakmak klozapin gibi bazı ilaçların kan düzeyini yükseltebileceği için hekiminize haber verin.[1]
Bırakma sürecinde destek için yetişkin psikiyatrisi uzmanlarımızla görüşebilir, ilaçla bırakma seçenekleri için Champix yazımıza bakabilirsiniz. Bu yazı bilgilendirme amaçlıdır; kalp hastalığınız ya da gebeliğiniz varsa Nicorette'e başlamadan önce hekiminize danışın.
Bu yazı hakkında ne düşünüyorsunuz?
Henüz yorum yok; ilk yorumu siz yazabilirsiniz. Düşüncenizi ya da deneyiminizi birkaç cümleyle paylaşabilirsiniz. Takma ad kullanabilirsiniz; telefon ya da adres yazmayın, yorumunuz herkese açık yayımlanır.