Travma ve TSSB Belirtileri Rehberi
Travma, kişinin hayatını ya da bütünlüğünü tehdit eden, baş etme gücünü aşan bir olaydır. Olaydan sonra haftalarca süren kâbuslar, olayı yeniden yaşama, kaçınma ve sürekli tetikte olma görülürse travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) düşünülür.
Travmanın etkileri ve tedavi yolları üzerine yazılarımızı aşağıda bulabilirsiniz.
15 yazı · 6 bölüm
Temel bilgiler
Travma ve TSSB nedir, neden olur, kimlerde görülür?
- Kompleks TSSB Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi Uzun süreli travmanın yol açtığı belirtiler, TSSB ve borderline kişilik bozukluğundan farkı, tanı süreci ve tedavi yolları. Yazıyı oku
- Sürekli Tetikte Olmak (Hipervijilans) Nedir? Travma Sonrası Stres Bozukluğunun (TSSB) Sessiz Belirtisi Travma sonrası stres bozukluğunun sessiz belirtisi, bedene etkileri ve sakinleşme yolları anlatıldı. Yazıyı oku
- Ailenizin Sessiz Mirası, Kuşaklararası Travma Nedir ve Atalarınızın Acısını Neden Siz Yaşıyorsunuz? Epigenetik, aile örüntüleri ve döngüyü kırmanın psikolojik yolları anlatıldı. Yazıyı oku
- Küllerinden Doğmak, Travma Sonrası Gelişim Nedir? Acıyı Anlama ve Güce Dönüştürmenin 5 Yolu Büyümenin 5 alanı ve acı verici deneyimi güce dönüştürmenin psikolojik stratejileri anlatıldı. Yazıyı oku
- Beden Kayıt Tutar, Somatik Deneyimleme Nedir? Travmayı Vücuttan Atmanın 5 Yolu Bedene odaklı terapi yaklaşımı ve travmayı serbest bırakan 5 yöntem. Yazıyı oku
Tedavi ve ilaçlar
Terapi, ilaçlar ve tedavi süreci: neler beklenir?
- İhanetin Psikolojisi, İnsanlar Neden Aldatır ve Bu Travmayla Nasıl Başa Çıkılır? İhanetin psikolojik nedenleri, aldatma türleri, ihanet travmasının etkileri ve iyileşme sürecinin adımları anlaşılır biç… Yazıyı oku
- EMDR Terapisi Nedir, Nasıl Uygulanır, Kimlere Uygundur? Sekiz aşamalı seans yapısı, kimlere uygun olduğu, yan etkileri, seans sayısı ve terapist seçerken sorulacak sorular. Yazıyı oku
Çocuklar ve aileler
Çocuklarda ve ergenlerde görünümü, ailelere öneriler
Yakınlar ve ilişkiler
Eşler, aileler ve yakınlar için bilgiler
Benzer durumlar ve farkları
Karıştırılan durumlar ve aralarındaki farklar
- Akut Stres Bozukluğu Nedir? TSSB'den Farkı Travmadan sonraki ilk ay belirtileri, TSSB ile farkı, kimlerde gelişir, TSSB'ye dönüşür mü, tedavi ve öz bakım önerileri. Yazıyı oku
- Borderline, Bipolar ve Kompleks TSSB Nasıl Ayırt Edilir? Süre, uyku, benlik algısı farkları, kilit sorular ve tedavi farkları. Yazıyı oku
Konuyla ilgili diğer yazılar
Konuyla ilgili diğer yazılarımız
- Aile Dizimi ve Kuşaklararası Travma: Kaderiniz Size mi Ait? Aile dizimi bilimsel mi, riskleri neler ve zinciri kıran kanıta dayalı yollar neler? Yazıyı oku
- Neden Bana Zarar Veren Birinden Kopamıyorum? "Travma Bağı" ve Aşk Arasındaki 5 Kritik Fark Travma bağı ile aşk arasındaki 5 kritik fark, döngünün mekanizması ve kopmanın yolları anlatıldı. Yazıyı oku
- "Hayır" Diyememe Hastalığı (Fawning), Başkalarını Memnun Etmenin Ardındaki Travma Tepkisini Tanıyın Hayır diyememe ve başkalarını memnun etmenin travma kökenleri, belirtileri ve iyileşme yolları anlatıldı. Yazıyı oku
Testler
Kısa testlerle ön fikir edinin; testler tanı yerine geçmez.
Travma ve TSSB için uzman
Psikiyatrist ve psikologlarımızla yüz yüze ya da online görüşebilirsiniz.
Sık sorulan sorular
Her travma TSSB'ye yol açar mı?
Hayır. Travma yaşayanların çoğu zamanla toparlanır; belirtiler bir aydan uzun sürüp hayatı zorlaştırıyorsa TSSB değerlendirilir.
TSSB nasıl tedavi edilir?
Travma odaklı bilişsel davranışçı terapi ve EMDR en çok desteklenen yöntemlerdir; gerektiğinde ilaç eklenir.
Çocukluk travması yetişkinlikte etkiler mi?
Evet; ilişkilerde, duygu düzenlemede ve öz değerde iz bırakabilir. Terapiyle bu etkiler hafifletilebilir.
Diğer hastalıklar
Bu sayfadaki yazılar bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için bir uzmana başvurun. Kendinize ya da başkasına zarar verme tehlikesi varsa 112'yi arayın.