Uyku Bozukluğu Belirtileri Rehberi
Uyku sorunları; uykuya dalamama, sık uyanma, erken uyanma, gündüz aşırı uyku hâli ya da uyku sırasında olağan dışı davranışlar olarak görülebilir. Uzun süren uykusuzluk ruh sağlığını, ruh sağlığı sorunları da uykuyu bozar.
Uyku üzerine yazdığımız yazıları aşağıda konularına göre bulabilirsiniz.
16 yazı · 6 bölüm
Temel bilgiler
Uyku Sorunları nedir, neden olur, kimlerde görülür?
- Göz Seğirmesi Neden Olur? Stres ve Uykusuzluk Bağlantısı Stres, uykusuzluk, kafein ve yorgunluk seğirmeyi nasıl tetikler, nasıl geçer, sağ-sol göz farkı var mı, ne zaman doktora… Yazıyı oku
- Uyku Hijyeni Nedir? Kuralları ve Uygulaması Uyku saati, ışık, kafein, alkol, yatak odası, ekran ve uyku öncesi rutin kuralları; uyaran kontrolü ve hijyen yetmezse n… Yazıyı oku
- Kabus Bozukluğu: Sürekli Kabus Görmek Neden Olur? Kabus bozukluğunun nedenleri, kabusa yol açan ilaçlar, gece terörü ve karabasandan farkı, çocuklarda kabus ve tedavi yolları. Yazıyı oku
- Huzursuz Bacak Sendromu Nedir? Belirtileri ve Tedavisi Belirtileri, ne iyi geldiği, demir eksikliği, kullanılan ilaçlar ve hangi bölüme gidileceği. Yazıyı oku
- Karabasan Nedir, Neden Gelir? Uyku Felci ve Çözümü Göğüste baskı ve gölge görmenin nedeni, karabasan anında ne yapmalı ve nasıl önlenir? Yazıyı oku
Belirtiler ve türleri
Uyku bozukluğu belirtileri: nasıl fark edilir, hangi türleri var?
Tanı, rapor ve haklar
Tanı nasıl konur, hangi testler yapılır; rapor ve haklar
Tedavi ve ilaçlar
Terapi, ilaçlar ve tedavi süreci: neler beklenir?
- Unisom Nedir? Uyku İçin Kullanımı ve Yan Etkileri Uyku için ne zaman alınır, yan etkileri, kimler kullanmamalı, hamilelikte kullanımı ve önemli uyarılar. Yazıyı oku
- Uyku İlacı Kaç Saat Uyutur? Etki Süreleri ve Ertesi Gün İlaç gruplarına göre etki süreleri, ertesi gün sersemlik, bağımlılık riski ve ilaçsız çözümler. Yazıyı oku
- Cedrina Nedir? Uyku İlacı mı, 25 mg Ne İşe Yarar? Merak edilenler tek sayfada. Yazıyı oku
- Hemen Uyutan Uyku İlacı Hangisi? İnsomnia Tedavisi, Reçeteli İlaçlar ve Doğal Destekler Rehberi Melatonin ve doksilaminin sınırları, bağımlılık riski ve ilaçsız ilk tedavi seçeneği. Yazıyı oku
Çocuklar ve aileler
Çocuklarda ve ergenlerde görünümü, ailelere öneriler
Konuyla ilgili diğer yazılar
Konuyla ilgili diğer yazılarımız
- İntikamcı Uyku Erteleme, Gündüz Köle, Gece Efendi, Tükenmişlikten Çıkış Rehberi Tükenmişlikle ilişkisi, bedeli ve döngüyü kırmanın yolları anlaşılır biçimde anlatıldı. Yazıyı oku
- Uyku Apnesi Psikolojik mi? Fiziksel Bir Bozukluğun Zihinsel Yansımaları Fiziksel bir bozukluğun depresyon, kaygı ve dikkat üzerindeki etkileri, belirtileri ve tedavi yolları anlatıldı. Yazıyı oku
- Uyku Bozuklukları: Neden Uyuyamıyoruz, Ne Yapmalı? Tedavisi, evde uyku düzeni ve ne zaman hekime gidileceği. Yazıyı oku
Testler
Kısa testlerle ön fikir edinin; testler tanı yerine geçmez.
Uyku Sorunları için uzman
Psikiyatrist ve psikologlarımızla yüz yüze ya da online görüşebilirsiniz.
Sık sorulan sorular
Uykusuzluk ne zaman sorun sayılır?
Haftada en az üç gece, üç aydan uzun süren ve gündüz yorgunluk, dikkat ya da ruh hâli sorunlarına yol açan uykusuzluk tedavi gerektirir.
Uyku ilacı bağımlılık yapar mı?
Bazı uyku ilaçları uzun kullanımda bağımlılık yapabilir; bu nedenle doktor önerisiyle ve kısa süreli kullanılmalıdır.
Uyku sorunu için hangi doktora gidilir?
Uykusuzluk ve kâbuslarda psikiyatri, horlama ve nefes durması şüphesinde uyku laboratuvarı olan göğüs hastalıkları ya da nöroloji bölümüne başvurulabilir.
Diğer hastalıklar
Bu sayfadaki yazılar bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için bir uzmana başvurun. Kendinize ya da başkasına zarar verme tehlikesi varsa 112'yi arayın.