Psikolojik testler gerçekten işe yarıyor mu?

İki farklı şeyden söz ediyoruz ve karıştırılıyor.

Birincisi, uzmanların kullandığı geçerliliği ve güvenilirliği kanıtlanmış ölçme araçları. Bunlar belirtinin şiddetini sayısal olarak gösterir, tedaviye yanıtı izlemeyi sağlar ve tanı sürecine katkı verir. Tek başına tanı koymaz ama klinik değerlendirmeyi destekler. Bu araçlar eğitimli kişiler tarafından uygulanır ve yorumlanır.

İkincisi, internette karşınıza çıkan kısa testler. Bunların büyük bölümü eğlence amaçlıdır ve bilimsel dayanağı yoktur. Bir kısmı ise gerçek tarama ölçeklerinden uyarlanmıştır ve farkındalık yaratmaya yarar.

İnternetteki bir tarama testinin işlevi şudur: bir uzmana başvurup başvurmamaya karar vermenize yardımcı olmak. Yüksek çıkan sonuç hastalığınız olduğunu göstermez, düşük çıkan sonuç da bir sorun olmadığını kanıtlamaz.

Sonucu tek başına yorumlamayın ve kendinize tanı koymayın. Sonuç sizi kaygılandırdıysa bunu bir uzmanla konuşun; çoğu zaman birkaç dakikalık bir değerlendirme tabloyu netleştirir.

Sitemizdeki testler bilgilendirme amaçlıdır ve sonuçları kişiye özel tanı yerine geçmez.