Otizmli oğluma bakarken kendimi tükenmiş hissediyorum
WhatsApp kanalımızı takip edin · yeni yazılar telefonunuza gelsinOğlum 7 yaşında ve otizm tanısı var. Özel eğitim, terapiler, evdeki krizler... Hepsiyle ben ilgileniyorum. Yıllardır kendime ait tek bir saatim olmadı. Son zamanlarda sebepsiz ağlıyorum, her sabah yorgun uyanıyorum. Oğlumu çok seviyorum ama artık gücüm kalmadı.
Bu metin, bu soruyu soran kişilerin sık yaşadığı durumu anlatmak için editör ekibimiz tarafından hazırlanmıştır. Gerçek bir danışana ait değildir.
Yıllardır bu kadar yoğun bir bakım yükünü taşımanız büyük bir emek ve yaşadığınız tükenmişlik çok anlaşılır. Oğlunuzu sevmeniz ile yorulmanız birbirine engel değil. Eşinizle ya da yakınlarınızla görevleri paylaşmak ve haftada en az birkaç saati yalnızca kendinize ayırmak şart. Benzer deneyimler yaşayan ailelerin destek grupları da çok iyi gelir. Sebepsiz ağlama ve sürekli yorgunluk depresyona işaret edebileceği için kendiniz için bir psikiyatristle görüşmenizi öneririm.
Bu konuda ücretsiz testler
Birkaç dakikada çözebilir, kendinizi daha iyi tanıyabilirsiniz. Testler tanı koymaz.
Tükenmişlik Sendromu (Burnout) Testi
İşe gitmek her gün daha mı zorlaşıyor? Bu test duygusal tükenme, duyarsızlaşma ve başarı hissindeki azalm...
5 dk · ÜcretsizTesti çöz
Çocuklarda Otizm Belirtileri Testi (Ebeveyn İçin)
Çocuğunuz göz teması kurmuyor, adını söyleyince bakmıyor ya da geç mi konuşuyor? Anne babaların yanıtladı...
5 dk · ÜcretsizTesti çöz
Ruhsal Yorgunluk Yüzdeniz Kaç?
Enerjiniz, dikkatiniz, duygusal dayanma gücünüz ve toparlanma kapasiteniz üzerinden ruhsal yorgunluk düze...
5 dk · ÜcretsizTesti çöz
Bu yanıt genel bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel muayene, tanı ya da tedavinin yerini tutmaz. Belirtileriniz sürüyorsa bir ruh sağlığı uzmanına başvurun. Kendinize ya da bir başkasına zarar verme düşünceniz varsa hemen 112'yi arayın.
