Yakınım intihardan söz ediyor, ne yapmalıyım?
Ciddiye alın. "Söyleyen yapmaz" inancı doğru değildir; söz etmek en önemli uyarı işaretlerinden biridir.
Doğrudan sorun. "Kendine zarar vermeyi düşünüyor musun" diye sormak fikir vermez, aksine kişiyi rahatlatır ve konuşmanın önünü açar. Bu sorudan kaçınmak en sık yapılan hatadır.
Dinleyin ve yargılamayın. "Saçmalama", "senin neyin eksik" gibi cümleler kapıyı kapatır. Bunun yerine "çok zorlandığını duyuyorum, yanındayım" demek işe yarar.
Yalnız bırakmayın. Plan varsa, yöntem belirlenmişse ya da kişi kendini güvende hissetmiyorsa beklemeyin: hemen 112'yi arayın ya da en yakın acil servise götürün.
Ortamı güvenli hâle getirin: ilaçlar, kesici aletler ve varsa silah erişilemez olmalı. Alkol riski artırır.
Söz vermeyin. "Kimseye söylemem" diye bir taahhütte bulunmayın; güvenliği sağlamak için başkalarını devreye sokmanız gerekebilir.
Kendinizi de koruyun. Böyle bir yükü taşımak ağırdır; siz de destek almaktan çekinmeyin.
Bir uzmanla en kısa sürede görüşmesini sağlayın; kriz dönemleri geçicidir ve doğru destekle atlatılır.
Bu yanıt genel bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel muayene, tanı ya da tedavinin yerini tutmaz. Belirtileriniz sürüyorsa bir ruh sağlığı uzmanına başvurun. Kendinize ya da bir başkasına zarar verme düşünceniz varsa hemen 112'yi arayın.