Hayatımda her şey yolunda ama mutlu değilim, neden?
WhatsApp kanalımızı takip edin · yeni yazılar telefonunuza gelsinDışarıdan bakıldığında hiçbir eksiğim yok: iyi bir işim, sağlıklı çocuklarım, beni seven bir eşim var. Ama içimde tarif edemediğim bir boşluk var, hiçbir şey beni gerçekten mutlu etmiyor. Bunu söylemeye bile utanıyorum, çünkü şikâyet etmeye hakkım yokmuş gibi geliyor. Bu neden olur?
Bu metin, bu soruyu soran kişilerin sık yaşadığı durumu anlatmak için editör ekibimiz tarafından hazırlanmıştır. Gerçek bir danışana ait değildir.
Dışarıdan her şey yolunda görünürken içte boşluk hissetmek düşündüğünüzden çok daha yaygındır ve şikâyet etmeye hakkınız var. Mutluluk sahip olduklarınızla ölçülmez. Bu boşluk bazen bir anlam arayışıyla, bazen de fark edilmemiş bir depresyonla ilişkili olabilir. Kendinize zaman ayırmak, sizi besleyen ilişkiler ve uğraşlar bulmak yardımcı olabilir. Bu his uzun süredir devam ediyorsa bir psikiyatristle ya da psikologla konuşmanızı öneririm.
Bu konuda ücretsiz testler
Birkaç dakikada çözebilir, kendinizi daha iyi tanıyabilirsiniz. Testler tanı koymaz.
Depresyon Testi
Sürekli mutsuzluk, enerji kaybı ve içe kapanma hislerinizi analiz ederek duygusal dayanıklılık seviyenizi...
5 dk · ÜcretsizTesti çöz
Gülümseyen Depresyon Testi
Sosyal hayatta gülümsüyor ama içinizde tükenmiş mi hissediyorsunuz? Gülen depresyon belirtilerinizi ve ma...
4 dk · ÜcretsizTesti çöz
Mutluluk Testi
Ne kadar mutlusunuz? Bu test gündelik keyfinizi, yaşamınızdan duyduğunuz doyumu, anlam duygunuzu ve ilişk...
4 dk · ÜcretsizTesti çöz
Bu yanıt genel bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel muayene, tanı ya da tedavinin yerini tutmaz. Belirtileriniz sürüyorsa bir ruh sağlığı uzmanına başvurun. Kendinize ya da bir başkasına zarar verme düşünceniz varsa hemen 112'yi arayın.
