Bir şeyleri atmakta çok zorlanıyorum, ev doldu, bu bir hastalık mı?
Eşya biriktirmekte aşırı zorlanmak ve atamamak tanımlanmış bir tablodur. Belirleyici ölçüt şudur: biriken eşyalar yaşam alanını kullanılamaz hâle getiriyor mu?
Mutfakta yemek yapılamıyorsa, yatakta uyunamıyorsa, misafir çağrılamıyorsa ya da güvenlik riski oluşmuşsa durum koleksiyonculuktan ayrılmıştır.
Altında genellikle iki inanç bulunur: "ileride lazım olur" ve "bu eşyanın anısı var, atarsam o da gider". Atma düşüncesi gerçek bir sıkıntı yaratır, bu yüzden zorla atmak işe yaramaz, hatta güveni bozar.
Yaklaşım kademeli olmalı. Tek bir küçük alanla başlamak, kategori kategori ilerlemek, karar verme becerisini çalışmak ve atma değil ayırma üzerinden gitmek daha iyi sonuç verir.
Yakınlarına öneri: kişi yokken temizlik yapmak en yaygın hatadır; genellikle ilişkiyi zedeler ve biriktirmeyi artırır.
Bu tablo tek başına aşılması zor bir durumdur ve depresyon, kaygı ya da dikkat sorunları sık eşlik eder. Bir uzmanla çalışmak hem daha hızlı hem daha kalıcı sonuç verir.
Bu yanıt genel bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel muayene, tanı ya da tedavinin yerini tutmaz. Belirtileriniz sürüyorsa bir ruh sağlığı uzmanına başvurun. Kendinize ya da bir başkasına zarar verme düşünceniz varsa hemen 112'yi arayın.