Psikolog mu psikiyatrist mi, hangisine gitmeliyim?

İkisi farklı eğitimlerden gelir ve farklı yetkileri vardır. Psikiyatrist tıp eğitimi almış bir hekimdir; ruhsal rahatsızlıklara tanı koyar ve gerektiğinde ilaç tedavisi düzenler. Psikolog ise psikoloji eğitimi almıştır, konuşma temelli terapi uygular ama ilaç yazamaz.

Pratik bir yol haritası şöyle olabilir. Belirtileriniz günlük yaşamınızı ciddi biçimde kısıtlıyorsa, uyku ve iştahınız belirgin biçimde bozulduysa, kendinize zarar verme düşünceleriniz varsa ya da daha önce ilaç kullandıysanız psikiyatriste başvurmak daha doğrudur. Konuşarak çalışmak, bir ilişki sorununu ele almak, kendinizi daha iyi anlamak istiyorsanız psikologla başlayabilirsiniz.

Çoğu durumda ikisi birbirinin alternatifi değildir. Orta ve ağır tablolarda en iyi sonuçlar, ilaç tedavisi ile psikoterapinin birlikte yürütüldüğü durumlarda alınır. Bir uzmandan başlarsanız, gerekli gördüğünde sizi diğerine yönlendirir.

Hangisini seçeceğinizde kararsız kaldıysanız şu basit ölçüyü kullanabilirsiniz: durum acil ya da ağır görünüyorsa hekime, değilse psikologla bir ilk görüşmeye gidin. Her iki yol da sizi doğru yere ulaştırır.

Şunu da ekleyelim: terapiyi kimin yürüteceği kadar, o kişiyle kurduğunuz güven de sonucu belirler.