Terapiste her şeyi anlatmak zorunda mıyım?
Hayır. Anlatmak istemediğiniz bir konuyu söylememe hakkınız her zaman var ve bunu uzmanınıza açıkça belirtebilirsiniz.
Terapi bir sorgulama değil. İyi bir uzman, sizin hazır olmadığınız bir konuyu zorlamaz. "Bu konuya şimdi girmek istemiyorum" demek sürecin doğal bir parçasıdır ve çoğu zaman kendi başına değerli bir bilgidir.
Yine de şunu bilin: konuşmaktan kaçındığınız konu, genellikle en çok çalışılması gereken konudur. Zamanla, güven kurulduğunda oraya gelmek çok daha kolay olur. Acele etmeyin ama kapıyı da tamamen kapatmayın.
Bir istisna var: kendinize ya da bir başkasına yönelik ciddi bir risk varsa bunu paylaşmanız gerekir. Uzman bu durumda sizi korumakla yükümlüdür.
Utanç duyduğunuz için söyleyemiyorsanız, "utandığım bir şey var ama henüz anlatamıyorum" demek bile başlangıç olarak yeterlidir.
Bu yanıt genel bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel muayene, tanı ya da tedavinin yerini tutmaz. Belirtileriniz sürüyorsa bir ruh sağlığı uzmanına başvurun. Kendinize ya da bir başkasına zarar verme düşünceniz varsa hemen 112'yi arayın.