Ailem depresyonuma inanmıyor, 'kendini topla' diyorlar, ne yapmalıyım?
Bu çok yorucu bir durum ve yalnız değilsiniz. Ruhsal zorlanmayı yaşamamış kişiler çoğu zaman bunu bir irade meselesi sanır, çünkü görebilecekleri bir yara yok.
Anlatmayı denemek isterseniz duygu yerine işlevden konuşmak genellikle daha iyi çalışır. "Mutsuzum" yerine "üç haftadır sabah kalkamıyorum, işe gidemiyorum, yemek yiyemiyorum" demek daha somut ve tartışılması zor bir tablo sunar. Karşılaştırma da yardımcı olabilir: şeker hastasına "kendini topla" denmediğini hatırlatmak gibi.
Ama şunu da bilin: herkesi ikna etmek zorunda değilsiniz ve iyileşmeniz onların onayına bağlı değil. Enerjinizi ikna etmeye harcamak yerine desteği bulabileceğiniz yere yöneltin: bir arkadaş, bir uzman, bir destek grubu.
Aileniz süreci açıkça engelliyorsa, örneğin başvurmanıza karşı çıkıyorsa, kendi başınıza da randevu alabilirsiniz. Yetişkin bir kişinin sağlık başvurusu için kimseden izin alması gerekmez.
Bu yanıt genel bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel muayene, tanı ya da tedavinin yerini tutmaz. Belirtileriniz sürüyorsa bir ruh sağlığı uzmanına başvurun. Kendinize ya da bir başkasına zarar verme düşünceniz varsa hemen 112'yi arayın.