Depresyon ilacı kullanmadan sadece terapiyle iyileşebilir miyim?
Evet, birçok kişide mümkün. Hafif ve orta şiddetteki depresyonda psikoterapi tek başına ilaç tedavisiyle karşılaştırılabilir sonuçlar verir. Üstelik terapiyle kazanılan beceriler kaldıktan sonra da işe yaramaya devam eder, bu da tekrarlama olasılığını düşürür.
Ağır tablolarda durum değişir. Kişi görüşmelere gelemeyecek, konuşamayacak, günlük işlerini yapamayacak hâldeyse ilaç tedavisi süreci başlatmak için gerekebilir. İlaç, terapinin yerine geçmez; terapiye katılabilecek enerjiyi sağlar.
Karar tek başına şiddete de bakmaz. Daha önce yaşanan dönemler, uyku ve iştahın ne kadar bozulduğu, intihar düşüncesinin varlığı ve sizin tercihiniz birlikte değerlendirilir. İntihar düşünceleriniz varsa bunu beklemeden bir uzmana anlatın; kendinizi güvende hissetmiyorsanız hemen 112'yi arayın.
Bir de sabır gerekir: terapinin etkisi genellikle altıncı görüşmeden sonra belirginleşir. Erken bırakmak en sık yapılan hatadır.
Tercihinizi uzmanınıza açıkça söyleyin. İlaç kullanmak istemediğinizi belirtmek sürecin dışında kalmanız anlamına gelmez; birlikte uygun bir plan kurulur.
Bu yanıt genel bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel muayene, tanı ya da tedavinin yerini tutmaz. Belirtileriniz sürüyorsa bir ruh sağlığı uzmanına başvurun. Kendinize ya da bir başkasına zarar verme düşünceniz varsa hemen 112'yi arayın.