Yaşım ilerledi, bu yaştan sonra terapi işe yarar mı?
Evet, yarar. Değişim kapasitesinin belirli bir yaşta bittiği fikri doğru değil. Beyin yaşam boyu yeni bağlantılar kurabiliyor ve ileri yaşta yapılan çalışmalarda da belirgin iyileşmeler görülüyor.
İleri yaşta gelen kişilerin bazı avantajları bile var: yaşam deneyimi, kendini daha iyi tanıma, kalan zamanı nasıl kullanmak istediğine dair netlik.
Bu dönemde en sık çalışılan konular şunlar: emeklilikle gelen kimlik boşluğu, kayıplar ve yas, çocukların evden ayrılması, bedensel hastalıklara uyum, yalnızlık ve geçmişe dair hesaplaşmalar.
Bir şeye dikkat etmek gerekir: ileri yaşta ortaya çıkan çökkünlük ve unutkanlık bazen depresyona, bazen bedensel bir nedene bağlıdır. Tiroit sorunları, vitamin eksiklikleri ve bazı ilaçlar benzer tablo yaratır. Bu yüzden ilk aşamada hekim değerlendirmesi önemlidir.
Ayrıca depresyon ileri yaşta çoğu zaman üzüntüden çok bedensel yakınmalar ve ilgi kaybı biçiminde görünür; bu yüzden gözden kaçar.
Kendinizi geç kalmış hissetmeyin. Birkaç görüşme bile yaşam kalitesinde belirgin fark yaratabilir.
Bu yanıt genel bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel muayene, tanı ya da tedavinin yerini tutmaz. Belirtileriniz sürüyorsa bir ruh sağlığı uzmanına başvurun. Kendinize ya da bir başkasına zarar verme düşünceniz varsa hemen 112'yi arayın.