Yaşlılıkta ölüm korkusu neden artar?
WhatsApp kanalımızı takip edin · yeni yazılar telefonunuza gelsinSon bir yılda üç yakın arkadaşımı kaybettim. O günden beri ölüm aklımdan hiç çıkmıyor, geceleri bunu düşünüp uyuyamıyorum. Çocuklarıma açtığımda "baba daha çok yaşarsın" deyip konuyu kapatıyorlar. Ama ben bunu konuşmak istiyorum. Bu korku normal mi, nasıl hafifler?
Bu metin, bu soruyu soran kişilerin sık yaşadığı durumu anlatmak için editör ekibimiz tarafından hazırlanmıştır. Gerçek bir danışana ait değildir.
Arka arkaya yakın arkadaşları kaybetmek ölümü daha sık düşündürür. Bu çok insani bir tepki ve bu korkuyu konuşmak istemeniz de çok sağlıklı. Çocuklarınız sizi üzmemek için konuyu kapatıyor olabilir. Onlara sadece dinlenmek istediğinizi söyleyebilirsiniz. Kaybettiğiniz arkadaşlarınızın yasını tutmaya da kendinize alan tanıyın. Bu korku uykunuzu ve gününüzü ciddi şekilde etkiliyorsa bir psikologla ya da psikiyatristle konuşmak gerçekten rahatlatıcı olur.
Bu konuda ücretsiz testler
Birkaç dakikada çözebilir, kendinizi daha iyi tanıyabilirsiniz. Testler tanı koymaz.
Anksiyete Testi
Zihninizdeki sürekli düşünceler, gelecek endişesi ve bedensel gerginlikler günlük yaşamınızı ne kadar etk...
4 dk · ÜcretsizTesti çöz
Panik Atak Testi
Kalp çarpıntısı ve buna eşlik eden ölüm korkusunun şiddetini, günlük yaşamınıza etkisini ve anksiyete düz...
4 dk · ÜcretsizTesti çöz
Aşırı Düşünme (Overthinking) Testi
Zihnindeki susmayan sesleri, sürekli tekrarlayan düşünce döngülerini ve karar vermeni zorlaştıran analiz...
4 dk · ÜcretsizTesti çöz
Bu yanıt genel bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel muayene, tanı ya da tedavinin yerini tutmaz. Belirtileriniz sürüyorsa bir ruh sağlığı uzmanına başvurun. Kendinize ya da bir başkasına zarar verme düşünceniz varsa hemen 112'yi arayın.
